身体は動くんだけど

またブログ更新のペースが落ちてます(´・ω・`)

最近の調子は、やる気は出ないのですが、身体を動かせば動くといった感じで、毎日ウォーキングは出来てますし、料理もきちんと美味しく作れています。

でも、頭がぼんやりしていることが多くて、気付いたら夜ってことが多いです

お腹の調子は良くなったり悪くなったりで、トランコロンは飲むタイミングが掴めなくて飲んでいません。

レクサプロを減薬したことによる背中の痛みはなくなりましたが、まだ肩と背中の緊張や凝りはまだあって、それはヨガをすると軽くなることに気付きました

ヨガのゆっくりとした動きと深い呼吸が体の緊張をほぐしてくれるのかな？と思います。

ふとカレンダーを見たら、もうすぐ７月なんですね

また無為に過ごして人生を無駄にしているような気がして落ち込みます

こんな性格だから鬱が良くならないのかな？

(´・ω・`)

中途半端でごめんなさい

やっぱりまだ気分が落ちてるみたいです。