きゅうりな日々

こんにちは。

麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体サロンシュール整体師の関あずみです。

昼間に外に出ると

暑い〜しか言葉がでません。

昨日も昼に出て3時頃もどってきて

駅からサロンまで歩くあいだに

だめだこりゃとスーパーに入って涼んでしまう。

3時にスーパーに入って

お！きゅうり買ってこう〜と思ったら

すでにほぼありませんでした！

なんとか数本をゲットして帰りました。

暑くなってからせっせと毎日きゅうりを食べています

気がつくと3本とか食べてます。

ボリボリ止まらなくなっちゃうんです。

1番のお気に入りはじゃばらにしたきゅうりを塩もみして

食べやすいサイズにしてしょうゆと油につけたもの

または大葉とみょうがの千切りをたっぷり入れたぬる汁

きゅうりを買いそびれるとショックが大きいです。

夜遅くだと生鮮売り場から見事にきゅうりだけは1本も残ってないのです。

今度からきゅうりは午前中に買っておかなくては！

あ〜もうご飯の代わりにきゅうりでいいぐらいです。

今日もお読み頂き有難うございます。

麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体サロンシュール整体師の関あずみでした。

麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体院

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【店名】　ダイエット整体サロン　シュール
【住所】　東京都港区麻布十番1-5-25麻布十番ハイツ303号
【お電話】　03-6459-2121　　
【営業時間】　朝10時〜夜21時
【お休み】　月曜日

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1番だいじなのはご自分のこころ問う感じる腑に落ちる

こんにちは。

麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体サロンシュール整体師の関あずみです。

昨日の記事を書いていて思ったのですが

うーん、これだけだと誤解を招くかもしれないと

つけたしとして今日の記事を書いています。

もしやもっと誤解を招いてしまうかもですが

ひとまず書いてみるとします。

お酒の存在がダメ

一滴も飲んじゃダメ

と言っているわけではないのです。

え？健康関係の仕事なのに

お酒は飲んでもいいって言うこと？

いやいや、飲むことを推奨していませんが

ひとそれぞれの選択として

飲むというのを否定もしません。

人がこうすると決めたことを

私が変えられないです。

しかしながら、お酒は毒という部分を

否定もできない。

酒は百薬の長のつづきはされど万病のもとですから

アルコールを受けつけるキャパの個人差もありますが

実際のところ百薬の長で収まる飲み方ができている人って

少ない（ほぼいない）のではないかと思っています。

それでは、私はどうかと言いますと

お人と食事したら飲みますし

楽しくなって酔っぱらうことも

時にはありますが

（そういえば今年1度ありましたです。）

そもそもが弱いので

2杯も飲めば酔っぱらいです。

弱いのだから飲まなくていいじゃないかと思って

お酒を飲まないことにしようとしたら

すこし前にとても美味しいお酒にめぐりあってしまい。

（これについてはまた記事にしたいです。）

そのお酒だけは飲みたいと

神棚用に御神酒として購入…？

神様美味しいお酒を有難うございます～

などと言い訳しながら

毎日ではないのですが

寝酒におちょこ1杯いただき

あ～なんて美味しいんだろうと

しあわせ気分で寝ます。

私のアルコールへのキャパを考えたら

まったくのゼロでいいです。

典型的な日本人としてアルコールが合わないと思われます。

言ってることが正反対と思われるかもですが

何事もご自分の中のどうしたいをご自身に問いかけて

それに従っていく

そこが一番だいじなのだと思っています。

つまり、きのうの記事の方がただ単にやめたことがうれしかったのではなく。

春先でのあの身体の状況だったのを

ご自身でどうしようと考えてくださり

やめるというご判断に至ったということ

そこが、うれしかったんです。

今日もお読み頂き有難うございます。

麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体サロンシュール整体師の関あずみでした。

2024年上半期NO.1のうれしいこと好きと愛のチカラ

こんにちは。

麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体サロンシュール整体師の関あずみです。

何かを決めるときって

そこで決意してよしって決めて成す。

決める心ひとつなのですが

そこに至るまでにはグラデーションな時期があって

あれがあってこれがあって

すこしづつ気持ちが傾いていき

最後のひと押しとなることがあったりして

よし決めた！となる。

決めて成す！のは一瞬のこととしても

そこへはすこしづつ向かっているのだと思います。

私との出会いもその一瞬への準備のひとつだったとしてもいいなと

結果としてそうなったとしたらうれしいことです。

今年の春にはじめていらした方

私がゴルフを上手くさせる施術をする

というのを聞きつけていらしてくださいました。

お身体を見てふむそうかそうか

どうしようかな～～～

これは、教えてあげたいけどさて～

ふつうだったら言わなかったのですが

お願いします！ゴルフ上手くなりたいんです！

どうしたらいいですか！

と、真剣におっしゃる。

そして、お身体ときたら素質たっぷり

上手くなったらえらいこっちゃなるだろうなというアスリート質

なのに、すごくもったいないことになっている。

それは、ゴルフの技術や身体の使い方や

筋肉の強さや量のことでもなく。

まずは身体そのものの環境の問題。

ふつうだったら、初対面でこの状態ではぜったいに言わないのだけど

ついぽろっと言ってしまいました。

あの～これさえすれば必ずうまくなるっていう方法があるんですけど

知りたいですか？

はい！知りたいです！

教えてください！お願いします！

そうですか～うん、あのですね

お酒をやめたら必ずうまくなりますよ。

うん、まちがいなくそれだけでうまくなります。

すると、あ～～～そ～～～～ですか～～～

と目線が遠くなり引いていく

（あ～やっぱり言わない方がよかったかな？）

ね？でもちょっと難しいですよね？（笑）

なんてすでに遅しな気分で笑う私

う～～～ん～～～そうですね～～～

（ですよね～）

そして、施術中つらつらとぼかしたお話をして

お帰りの際、もしかしてもういらっしゃらないかもと

話してしまったのだからもうすこし言っておこうと

あの～ついでにですね～ほうれい線とか～

目もちゃんと開いてないし～

お肌も透明感がもっと出てですね～

トーンもですね～

そういうのもですね～云々

その後数か月、音沙汰がなかったので

あ～やっぱり敬遠されてしまったかな～

なんて思っておりました。

そうしたらですよ！

先日いらしてくださって、なんと！

あの日の夜からお酒やめました！

とおっしゃるではありませんか！！！

あの日、施術中はまったくお酒をやめる気なかったんだけど

（うんうん、そうだったですよね）

外へ出てから、私どうしようって考えてしまって

すごくすごく考えたんです。

私はどうしたいんだろうって

（すごい！すてき！どう生きたいか考えたのですね！）

そして、その日の晩酌をしてしまったら

もうお酒やめられないと思って

もうやめようって！！！

すごい！！！

すばらしい！

それで、身体もすでにミラクルスーパーボディに向かって

着々とできあがってきていて。

いや～もう別人ですよ！

前回とくらべて誰だかわかんない！

ゴルフのスコアよくなったでしょ？！

ええ！この前ベストスコア出しました！！！

おめでとうございます！

さあ～まだ序の口

これからもっとすごいことが起こりますからね。

こんなもんじゃないですから。

まだまだ伸びしろすごいあるので

楽しみにしててくださいね！

ダーリン様もとても喜んでくださったそうで

私はひそかに愛の力と思っております。

ゴルフが好き！うまくなりたい！

愛のアシスト！

それが突き詰めていくうちに

私の未来どうしようか

私はこうしたい！

に至ったのだと思います。

いろんなきっかけの中には

自分を大事にする

自分の好きなことを大事にするだったり

こうしたい！という気持ちが

きっかけにつながっていくのだなあと

あらためて教えてくださいました。

ほんとうにうれしいです。

有難うございました！

今日もお読み頂き有難うございます。

麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体サロンシュール整体師の関あずみでした。

自分に合う合わない

こんにちは。

麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体サロンシュール整体師の関あずみです。

自分に必要なのかいらないのか

何がよくて変わってきたのか

今、何を選べばいいのか

まずはじめにする選択、優先順位はどうか

分からないってよくあります。

自分のことだから難しいというのもあるある。

半年ぶりくらいの方

いかがですか〜？

ちょっと腰が痛くて

あれ、めずらしいですねハッキリと痛いとおっしゃるの

どれどれふ〜んなんとかやってたじゃないですか〜

え〜そうですか？

というか〜なんだかいい面がたくさんありますよ？

もちろん今日のこの腰が痛いのもそれなりのことはあるので

まったく問題なしってわけじゃないんですが

なんだろう、いまだかつてないほど身体環境によさがありますね〜。

どうしたんだろう、何かやりませんでした？生活がすごく変わるようなこと？

え〜なんだろう〜？

あ！そういえばお菓子減らしたかも、前はすごい食べてたんだけど

今ほとんど食べてない！

(ジャンクフードが大好き)

そのお方食べても太らないタイプだけど数値には出ちゃう

それだ！それですね！

だって、お肌めっちゃキレイですよ！

トーンが違うし明らかに血流が改善された感じ

赤みも黒みもない！

透明感もあるしほうれい線うすくなってますよ！

これ、表面だけじゃなくて身体もすごく前と違いますよー

え〜そうなんだ〜！

これだけの変化をされてもまだご自身では気がついてないけれど

あれもこれもと変化を詳しくお話するとうれしそう。

大丈夫、そのうちわかるようになりますよ〜

自分よりも他人のことに気を配る方

ぜひぜひこれからも少しづつ

お人に対するのと同じくらい自分に気配りしてあげてください。

今日もお読み頂き有難うございます。

麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体サロンシュール整体師の関あずみでした。

私が1番していきたいことは

こんにちは。

麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体サロンシュール整体師の関あずみです。

皆さまが気持よくお生活に向けて

身体の調整によってお生活の中の動作がしやすくなったり

身体がここちよくなってしあわせに感じたり

スタイルがよくなってうれしくなったり

いろんな不快感から解放されたり

自分の感じることに気がついたり

知らなかった自分に出会ったり

いろいろありますが

私が一番その中で望んでいるのは

皆さまが自分のための選択ができるようになる

これのアシストが一番したいところでもあります。

私のようなところに来る方が

お生活をかえりみるって

節目だったり病気などきっかけがあった時とか。

実際はそのようなきっかけがあっても

かえりみない方が多いかもしれません。

私の施術も皆さまにとって困った時だけ

というのもありなんだけど

最終的には違うんですよね。

今、一時はリセットするとして

その後はまたそうならないように

お生活の調整をしていく

その間をうめたいんです。

お医者さんに言われたり

健康診断で何か数値で出たり

それの恐怖から逃れたくてやることって

だいたいリバウンドするんですよね。

それに病気になるから

数値をよくしないといけないから

だからこうしないといけないってやることは

確実にストレスだから

楽しくないし長続きもできないんですよね。

その時だけお医者さんや会社の健康診断で

オッケーをもらうためというのも

違うんですよね。

その時だけオッケーで

そのあとに元に戻るのだったら

違うんですよね。

たまにそれを歯止めにずーっとがんばる律儀な方もいらっしゃる。

うちに来てもすごく積極的にどんどん改善しようとする方は

変化が大きくてその時はやるんだけど

やっぱり負荷が強くてあとではリバウンドするんです。

だから、あまりに一度にがんばるのって

習慣を変えていく場合にはきつすぎちゃうから

ゆっくりやった方がいいです。

自分がこれ嫌だな～やりたくないな～

と思ったことの中に答えがあります。

相談されたときに

〇〇してみますかね～？

いや、無理です！とか

〇〇ってやってみたことありますか？

それ、やろうと思うんですけど忘れちゃうんですよね。

身体がクレクレ星人になってる間は

身体の欲求がおかしくなってるし

それにあらがうのもとてもたいへんです。

関さんは身体のために何をやっているのですか？

とよく聞かれます。

これを聞いてくださる方は

自分でコントロールしたい方

そもそも、それをけっして聞いてこない方は

お生活を変えたくない方

関さんとこ来てるから大丈夫ですよね？

そうですと言ってあげたいけど言えません。

すべてそれでは解決しないこともあります。

私が自分を知ろうとして

いいコンディションでいようと気をつけていることは

ほんとに基本的なことが多いです。

その基本のことのさじ加減。

その方にとってのニュートラルな

さまざまな量や時間や負荷をどうしたらいいか

が

シンプルだけどむずかしいんですね。

今日もお読み頂き有難うございます。

麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体サロンシュール整体師の関あずみでした。

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