とっってもお腹空いてる時ってありますよね？？
その時がとても危険です！
つい食べすぎちゃいますから・・＾＾；
食事の前に飴玉一個でも舐めると少しは押さえられるかも？！
もちろん間食のしすぎはNGですよ？（笑）
ダイエットサポートのマイペースダイエット
今朝の目覚めはこむら返りでした＾＾；
今日あたり休養日にしないといけないかもね・・笑
いや～しかし久しぶりに足攣りました！
だいっ嫌いなんですよねアレ－－;
というわけでオーバーワークも良くないですよ（笑）
本日も頑張りましょ～！
マイペースダイエット
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お疲れ様です。
今日はお昼に食べた弁当が重くて運動しても全然お腹が空きませんでした。。
夕飯抜くのもよくないのでトマトと刺身を少々抓みました。
食事制限考えている方はまずは夕飯を軽めに摂る事をオススメ致します☆
ですが、適当に食べるのは良くないですよ～＾＾；
マイペースダイエット
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