＠岡山

帰省＠岡山


大きなお月さまを見る計画✩


かえる󾇗を探す兄弟


お月さまが見守ってくれてる╰(*´︶`*)╯



２日めは雨でもできる遊びを作ってる！



３日め、だんだん晴れてきた！


なにででも遊びます♪

楽しいことは、あっという間！


子どもも私も帰りたくないね～って


たくさんのお土産持って帰ります！

旦那サービスday

ほんとたまーーに

旦那ちゃんとお休みが合うことがある


そんなときは、旦那サービスday

(思いにできるだけ寄り添いますよ！という日)

いつも好きにさせてもらってるからね󾁆


まず、朝から

「歩きに行くぞー」

の声で

一緒にwalking

↑これもはじめはrunだったのだけど
苦手な私のためにwalkに変えてくれている


そして

彼の趣味のラーメン巡りに付き合う

↑旦那ちゃん的には、美味しかった店に私を連れて行ってくれている


つけ麺好きな私のため

最近はつけ麺のお店ばかり


優しくすると、優しさが返ってくる

思いやると、思いやりが返ってくる


人にすることは、自分に返ってくること

その結果だなあ～と思う。


ほんと、旦那ちゃんとの関係はよくなりました◎

それは人を変えるでなく、私の思考が変わったから


今日は枚方


濃厚味噌つけ麺

並と大盛、値段が変わらないのが

満腹への悪のお誘い󾍁


帰りに

お友だちの誕生日P探しに


流行りのジャーサラダに乗っかって

KILNERの瓶にしたんだけど

私も欲しくなって購入しちった(*´艸`*)

ブログのこと

いま、新しくブログを作ろうと

もぞもぞ󾀅


このいまのブログ

自分の気づきや実践の記録として

と思って綴るけれども



日記にしては、見られているという意識が働いて

うまく言葉を選んだりしてるなー


前はそれでも

自分の気持ちを残したい、とか

この気づきを書き留めたい、とか

そんな思いから続けてこれたけれど


なんのためのブログなんやろ。。


と思って

最近はすすめずにいた


そんなときに

いろんな助言、アドバイスをいただいて


私というものを伝えよう！と



この便利な世の中

このｹｰﾀｲやPCひとつで

いろんな人と関われる！


ブログというものの意識が変わってきた✩


楽しむよ～♬*゜

穏やかな日に想うこと

私が、日々を穏やかに過ごしていくこと.☆.｡.:*・°



yogaとの出会いから

yogaの教えとともに生きよう

そして、それに繋がることを学んだりし


人生の中でそれらを実践していこうと決めた


そして

いろんな「知りたい、やりたい」ことに

勇気を出し踏み出すことで


人との繋がりが広がっている『現実』


それがすごく

ありがたい！

毎日。



いろんな人と話をシェアするなかで

よりよい生き方を

私のように学んで知る人もいれば

日々のなかで悟ってしまっている人も多くて


そういう人は

なにか私ができること

として

活動されてる方ばかりで


もしかしたら

アプローチ法は違っても

目的地は私と近いのかもしれないなーと


その輪がひろがったら

世界はもっとｽﾃｷになるんじゃないかな󾭠

心理学2&3

月いちで、アドラー心理学を学びに󾌾

(ケーキ付き♡♡)



先日は３回目

２回目、復習ブログ書いてなかった(*_*)！


２、３回目は、ますます興味深い内容󾭠


自己決定と目的論


全てを選んできたのは自分で

その結果がいまの『現実』


行動、言動には目的があると

目的のために感情を使ってる

とか


そっか！そっか！の連続


いかに、いままでの長い年月で

思考が凝り固まっていたんだろう～



見る『視点』を変えると

考えや行動も変わる


多角的に物事を見ることで

柔軟な思考になるなあ～ｳﾝｳﾝ


ということで

日常での喜怒哀楽を記録していたりすると


言うことを聞かせるために→怒り

気持ちを気づいてほしい→怒りや悲しみ

この感情不要だね。。とか


そんな気づきや、感情の前にひとつ考えることをしていたら

怒る回数が格段に減った！


そして感情について


劣等感に対しての認識

これは悪いことじゃなくて

目標があるということ

現実とのギャップ


ただ

劣等コンプレックス
→劣等感を使い課題から逃げること


それはしないようにしないと…な


それと

全体論、認知論についても

日常とリンクすることも多くて



この学んだことを

『知った』としてしまわずに

日々に実践して、実感していけたらなあ


ひとつ

「わかっているけどやめられない」

なんて言うけども

これは

できないcannotではなく

したくないwillnotんだって


うん

思い当たるところ、あり！