お休み中

こにゃにゃちわ。

連休も2日目に突入しました。

初日の昨日も張り切って早朝ランをして膝が痛くなりました。

まずいな。と。

膝をサポートするトレッキング用のタイツは履いてましたよ。もちろん。

んーー。って事で。


昨日、買い物のついでに購入しました。

サポーター。ちょっと高めの。

そして、今朝のランで試してみたよ。

結果は！



痛いっす。




どーしよ？




とりあえず、筋力UPか？？




まー、いいや。

それでは息子ちゃんの運転で出かけて来ますので。

それでは。










iPhoneからの投稿

LOVEゴーヤ

ブログネタ：今食べたいのはラーメン？つけ麺？冷やし中華？ 参加中

本文はここから

ラーメン食べたいねー。


あっ、おはようございます。

なんか今日はお腹が空くっす！！

朝食はコンビニのサンドウィッチ食べたのに・・・


あー、ラーメン食べたいー。

サッポロ一番塩ラーメン！！

あれ、うまいよねーー！

僕は家飲みのシメでよく食べます。

卵入れて。


カップラーメンと違って煮るからおいしいのかな？？


カップめんだったらどん兵衛の豚そばが好きっす！！







あー、お腹空いた！


と、たった一人で会社でつぶやいてます。

昨日から会社はお盆休みなのです。

僕ちゃんは取引先との関係で休みをずらしてるので

ひとり出勤ですねん。

さーて、なにしよっかな？？

ってやることに追われてます。。。




そうだ！！

オーナーと社長から直々に指示されている大切な業務があったんだ。

いけない、いけない！

忘れるとこでした。

あー、すぐやらなきゃ！！


じゃあ、それでは忙しいので、こんへんで。




ゴーヤに水をあげなきゃいけないんで。。。

会社の上層部が大切に育てているゴーヤに。。。



僕も休む明日はどうすんだろ？








話変わって、

先ほど協力工場な方が見えて皆さんでどうぞって

暑中見舞いを持ってきてくれた。


缶のお茶を1ケース

ん？

そう、足柄にある工場です。


ん？


ん？

話題のお茶ですね。。。

しかも、側面の数字をみると

2011.04.29製造　2012.04.28賞味期限と解釈できるんだけど。

震災後だね。




だ、大丈夫？？







追伸

僕以外は会社に誰もいないのですが

先ほどからコピー機が電源は入ったり、落ちたり、

ガチャガチャ言っています。


何？


なんか居るの？？


コピー機までの距離約３メートル。




いい加減怖くなってきたのでコンセントを抜いてきます。



それでもなったらどうしよ？





ブログの更新が途切れたら心配してくださいね。

ふっかーーつ！！

ブログネタ：出てみたいテレビ番組のコーナー 参加中

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あれに出たい。

「なんでも鑑定団」

そして強気な価格をフリップに書きたい。3000万円！！とか。

そんで「結果はスタジオへ」なんて盛り上げられて、

イチ、ジュー、ヒャク、セン・・・・　　　　　　　　　　1万円！！

「偽物ですね」って。





残念ながら、お宝ありませんけどね。



あと、アド町のファッションチェックみたいなやつもいいね。






さてさて、そんな事より

今朝壊れた自転車を持って、

自転車屋へ行って来ましたよ。

原因は劣化みたいだね。

修理もできるけど、結構走っているんでってことで

新品の安いのを購入・交換

工賃と合わせて7千円とちょっと。

意外と安いのねん。でもちゃんとシマノ製。

高いのは10万越えするみたいよ！奥さん！！

そして、ニューホイール


なかなかいいっす。


これから帰宅しながら様子を見たいと思います。


それでは。









追伸

昨日のブログに誤りがありました。訂正します。


誤り：加納姉妹　・・・これじゃー、取引先の加納部長じゃないかー！！

正：叶姉妹・・・おっぱいさん


すまみせん。

ダブルパンチん

おはようさん。

本日は幸先の悪いスタートとなりました。


まずは、お腹が痛くなった。。。

家を出てすぐに。

会社まではチャリを本気で漕いで30分。。。

やばいなと。。。



そして、チャリ破損。。。

フロントタイヤのホイールのスポークが折れました。。。

走行中にぱっきーーん！って。

タイヤが歪んでブレーキにこすってんねん。

あーあ。

スポークって折れんのね。



お腹痛いのに超低速走行。

ママチャリくらいの速度。

あー、お腹痛い。。。って。

そして会社についてトイレに駆け込みました。


まー、セーフですが。


って事で、後で自転車屋へ修理に行かねばです。

お疲れちゃーん

ブログネタ：疲れたとき、どう解消しようとする？ 参加中

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こんにちにゃんこ。


僕、疲れております。

昨日のランニングで。。。

肉体的に。。。


僕は疲れたときは完全に頼ってしまいます。



ドラックに。。。



良くないとは思うんですけど。。。



ドラックに。。。




そう、昔からこの辺で流通している「リポＤ」やら「ユンケル」やらに手を出してます。

末端価格で300円くらい。

飲み過ぎで疲れたときは「ヘパリーゼ」なんかも入手しますよ。

パキッと効くよ！



非常にお世話になっとります。






さーて、昨日も休日恒例の早朝ラン。

の、つもりが起きられずに

遅朝ランに。

暑いし、ビーチは混んじゃって走れないし。。。




そして、不安が。。。

ヒザが痛いねん。

6から7キロくらい走ったところから痛みが出る。

ヒザをサポートするモッコリタイツも履いてるんだけど、

痛いねん。。。


フルマラソンまであと3か月。

だいじょぶ？？




そして、本日は腕と肩が筋肉痛。。。

ん？？

なんだ？？


そう、だらしない話ですがマイカーのプラグ交換による筋肉痛のようです。


結構大変だったんすよ。

何しろ古い車ですんでね。

ゴムが硬化してプラグコードが外れん！！

しかも手がろくに入らん！！

ホントに大変でしたよ。

腕とか傷だらけだし。。。


びふぉー

（ぶっ壊れてんねん！）


あふたー

（良い火花を出しそうだ）


アイドリングは安定した感じね。

あとは少しでも燃費が伸びてくれればと祈っています。

今回の交換でプラグコードのブーツが何個か割れたので

これも交換しないとなー。。。




追伸

そーいえば昨日のランニング中、逗子のビーチハウスの屋上のR134から目立つところに

偽パイ集団みたいのがいた。

不自然だったなー。加納姉妹みたいなパイが7,8人。あんなにデカくないけどね。

なんだったんだろ？豊胸サークル？AV？