頭痛を伴う酷い肩こりの
治療について
記事にしています。
肩が重い、、、
気が付けば手をやっている
酷いと頭痛も強く出る
ああ、本当に憂鬱、、、
なんて酷い肩こりで
お悩みの方は是非
お読みください。
おはようございます。
新宿区、荒木町
四ツ谷三丁目、曙橋の
慢性症状解消専門
整体&トレーニングサロン
リプラスの笹谷です。
肩こりでお悩みの方は
非常に多いと思います。
そんな肩こり。
かなり色々な原因があり
その原因が解消しないと
「その時はいいけど、、、」
の繰り返しになりがち。
今回はそんな原因の１つ
「筋膜」
についての話です。
筋膜とは
筋肉の皮膚みたいなもので
名の通り筋肉を膜で
覆っています。
実はこの筋膜、
筋肉の硬さに関係なく
硬く突っ張ることがあります。
それは、朝起きて
顔がむくんで
突っ張るみたいに
硬く張るんです。
顔が突っ張ってる時って
表情もかたく
なんとなく動かしにくい。
そういった状態が
筋肉にもおこります。
やっかいなのは
筋膜の性質が
強く揉んだり押しても
変化がでにくい
ということです。
マッサージにいったり
100均の器具で
ぐりぐりしても
改善しない場合は
筋膜が原因かも！？
じゃあどうすればよいか？
簡単に言うなら
ストレッチをしたりが
良いのですが
ストレッチは面倒だ
という人用のケアがあります！
ながくなってきたので
それはまた明日公開します！
それでは最後まで
お読み頂き、有難うございます！
明日もお願いします！