引き寄せの法則、潜在意識の活用の中に充足を見るというメソッドがあります
充足を見るには2つの方法があります
①今目の前にある現実の中での充足を見る
②現実は無視して内面で充足を見る
私も長年これらをやってきましたがはっきりいってしんどくて上手く出来ませんでした
①の場合は嫌なことは沢山あるのにその中で充足を見るということをやっても現実の嫌なことに戻されてしまいました
②の場合は現実は無視して内面で叶ってるんだと思おうとしても、本当は違うのに自分に言い聞かせて思い込もうとしてしまってしんどくて続きませんでした
そこで少し前から私がやっているのは「もしも願望が叶ったとしたらどんな気分だろうか」というメソッドです
基本的には②の現実無視で内面で叶えると同じなのですが、私の場合はアファメーションやイメージングをしても、今は叶ってないけど叶っていると思い込もうという無理をしている感じがしんどくて充足を見るつもりが逆に叶ってない不足した現実を強固にしてしまいました
そこでたどり着いたのが現実は現実として置いておいて、もし願望が叶っていたらどんな感情を感じているだろうか？というものでした
このメソッドでは現実は現実としてあるけどまぁそれはそれでいいからもし叶っていたらどんな感じかな？と想像する感じです
私はかなりの現実主義者なので現実を無視しようとしてもこの嫌な現実を変えるために無視しなきゃと考えてしまいむしろ不足を見てしまうことになりました
なのでまぁ嫌な現実があるのは仕方ない、でも現実を見て不快になり続けるのもメリットもないからもしも願望が叶ってたらどんな感じかなーと充足を感じることが今は気分がいいのでしっくり来ています
今後もこの方向性で実践を続けていき経過を報告していきます