通ってるジムは〝クロスフィット〟というトレーニング方法のフィットネスジムです
クロスフィットとは
アメリカ発祥のトレーニングで、
歩く、走る、起き上がる、拾う、持ち上げる、引く、押す、飛ぶなどの日常生活で繰り返し行う動作をベースにそれぞれを万遍なくトレーニングすることで基礎体力アップと共に生活動作が楽になるのを実感出来るトレーニング方法です
軍や警察の育成・サバイバルトレーニングにも取り入れてられていて短期間に爆発的な運動をすることで、効率よく、効果的なトレーニングです
メニューとしては
トレーニングの要素は3つあり、基本は体操（腕立て、腹筋、懸垂などすべての運動を含む）、重量挙げ（おもりを使ったダンベル、ケトルベル、バーベルなどすべての運動を含む）、メタボリック コンディショニング（心肺機能を高めるランニング、ローイングなど、主に有酸素系運動）から成り立っています
私がやり始めたのは3ヶ月前からなので
全くの初心者なんだけど、やる事や回数や時間は同じだけどその重さだとか、やり方などをその人のレベルに合わせて毎回コーチが考えてくれるので、自分に見合ったトレーニングが出来ます
回を重なるうちに重さも増えてきてたり、筋肉痛の回復も早くなったりそれなりに成長してます
毎回、マッチョマンたちの限界に近いトレーニングを目の当たりにしたらめちゃくちゃカッコよくて、
今まで興味がなかったフィジカル系のNetflixを観るようにもなり『フィジカル100』という韓国のあらゆるアスリートたちが闘って勝ち残っていくという内容なんだけど、いやーもうみんなカッコよくて、これからタイプは「マッチョです」と言います笑
」と言います笑その『フィジカル100 シーズン2』で優勝したのが
amotti さんというクロスフィッター選手
対戦相手が紹介される時、クロスフィッターが出てくると他のアスリートが一目をおくというくらいクロスフィッター選手は全ての身体能力を持っているから恐れられるんです
手前がamotti さん カッコよ‼︎
その
amottiさんがなんと通ってるジムに来られたんです
（といっても私は入会する前なので会えてませんが）
クロスフィットジムは海外に多くあるので
京都という土地柄もあり、海外の観光客の方がビジターでトレーニングをしに来られるんです
amotti さんもその一人で京都に観光に来たから普通に予約して来られたとのこと
コーチもそんな有名人だと知らなくて後で知ったそう
そして、一緒に来られた方が
なんと 韓国の有名俳優のパク・へジンさん
韓国ドラマ好きなら絶対知ってる方
私はもちろん知ってます
ｱｲﾀｶｯﾀﾅｰ
ｱｲﾀｶｯﾀﾅｰ
数々のドラマに出ておられるパク・へジンさん♡ カッコイイ‼︎
あともうひとりのお友達と３人で来られてました
amotti さんのYouTubeからその時の画像をお借りしました
京都ならではの町家のジムです
今、1番居心地のいい場所
ただただ集中出来る場所
本当に出逢って良かったと思ってます
ノルマ達成の最後の力を振り絞る時は
『おりゃー！私をひとりにしやがってー!』と主人へ
悪態つきながらやってます
ｵﾘｬｰ‼︎
ｵﾘｬｰ‼︎次回はなぜこのジムに行き始めたかを書こうと思います