これまで様々なダイエットに挑戦し、リバウンドを繰り返してきた私ですが、最近またダイエットを始めました！
方法は以前に話題になったローフードです。
ロー、つまり生です。生の食物にある酵素を取って体内環境をよくしましょう、ということですね。
食べ物は48℃以下で調理してれば酵素は壊れないとのことです。
めんどくさがりやのマイマイは、調理はせず生でいただく派です
始めて2日目ですが、すでにうれしい変化ありです！
これはイケるかも！
何がいいって、我慢しなくていいのが1番うれしいです
ただ食べるものを変えるだけ。 果物とか野菜とか。
ただ食べるものを変えるだけ。 果物とか野菜とか。果物大好きな私にはピッタリです
また変化があったら報告しますね