ここ２日

おととい

スポーツクラブ

１５Km。

５km-１０kmが少しいやになったがなんとか。


きのう

スポーツクラブ

１０km

遅め８km／kmで８kmまで。



ここんとこ

風呂には行けず。


アプローチ

結果が出ないのはアプローチが間違っているから。


まずアプローチを変えてみよう。