肉体改造19日目!!腹筋祭2日目!!

今日は腹筋祭り2日目です！

さて、何をやろうかな！

と考えたところ

3分間耐久腹筋1本勝負!!!!

と、ワケのわからないことを思いつき、実行に移しました！

どうせ3分ぐらいだから後で別メニューもやろうと思っていたのに、これだけで腹筋がダメになってしまいました！

※ちなみにやり方は、体制は普通の腹筋と同じですが、常に背中は浮かせて、そこから少しでけ上にあげるというものでした

と、いうわけで今日はたったこれだけ！

明日はもっと工夫しようと思います！