肉体改造3日目!!その1!!

今日は肉体改造３日目です！

ビリーズブートキャンプのメニューをそのままやるのも良いのですが、それだけでは何か物足りないと思い、朝別メニューをやっていました！

それは…

ビリーズブートキャンプ

腹筋プログラム!!!!

結局これでした！

が、夜は普通に第2プログラムの応用プログラムもやるというのは言うまでもありませんね！

では、夜またお会いしましょう!!!