私は中学生の頃から
自分だけのルーティンが多くあった
時には家族を巻き込んで
家族にルーティンを強要することもあった
去年の夏半年間入院をして
その間もルーティンはやめられなかったが
結婚してから半年ほどは
日常に困るようなルーティンはなくなった
環境が大きく変わったから
それでも最近心身が不安定なせいか
ひそかに自分だけのルーティンが増えてきた
○○をしたあとにこれを何回する
電気は何分になったら消す
そんな些細なルーティン
どうでもいいようなこと
でもやらないと不安になること
本当に酷いときはルーティンのせいで
お風呂も入れない、御飯もたべられない
外にも出れない
夜のルーティンに三時間ほどかけ
家族も巻き込んだ
そこまでにはならないとは思うが
段々と苦しくなってくる