今日は、冬のような寒さだそうです。
さすがに真冬の格好はできないので、色とかで工夫したりしています^^;
私は寒かったりすると、凍えているのがかわいそうに思えてきて、ブルーな気分になったりします 笑
でも、そういう傾向があることを認識してて。
乗馬の時は寒くても、楽しさ嬉しさが上回って元気でいられることを思い出して。
そうすると、そのブルーな状態について冷静にとらえて、割と早く復活できます。
あー寒いからブルーになってるんだなー。
乗馬のこととか楽しいこと考えよー。
みたいな。
日々小さなことの積み重ねなので、
自分の傾向に気付くと、冷静になれたりします。
そうすると、相手に対してもだんだん冷静に見ることができるようになる気がしまーす。
さてさて、4級取得に向けて、毎週末頑張っております！！！