昨日まで友人と旅行に行ってきました。
めっちゃくちゃ楽しかったけど、なんかすごい疲れた感覚です。(そのせいで今日は一日ゆったりしていました)
これってなんだろう。人に気を使いすぎているのかもしれない。
そんなことを考えながらだらだらと「人に気を使いすぎてしまう」とググっている自分がいました。
そこで見つけたのが中田のYoutube大学、「繊細さん」。
この動画を見始めたら、自分に当てはまることが多すぎて、、、💦
特徴として
人といると疲れる
空気を読みすぎてしまう
刺激に敏感
共感しやすい
などです
自分は人と合わせるのは上手いけど、遊んだ後は必ず疲れちゃいますね〜😂
一人はとっても好き。でも一人は寂しい。なんなんだこれは。笑
おそらく気が合う人なら疲れないけど、4人以上になると空気を読みすぎて疲れちゃうんだと思います。
シーンとなると自分が話さなくきゃ、何を話そう、
変わった環境の元では寝ることができない
こんな感じの場面はよくあることです。
しかし、今回の中田の動画を見て学んだことはたくさんありましたが、その中でも2つ書き残したいと思います。
1. まずはありのままの自分を認めてあげることです。
例えば、友人に腹が立ったけど何も言えなかった時とか、言えない自分を情けないと責めるのではなく、言えない自分自信をを外 から見てあげて、ドンマイと言ってみようと思います。
2. 五感を大切にする
感じることを大切にする(直感を大切にする)、それを言語化して自分自身の好みを知る
そうすることで好きなことに対する自分の軸が決まってくるのかなと思っています。
(私は温泉で素晴らしい景色を見ることが好きなので、たくさん巡って景色を堪能したいですね😂)
そして、さらにそれをアウトプットする(Twitterで呟いてみる、ブログを書いてみるなど)
そうすることで自分と共感してくれる仲間が生まれ、人生が豊かになる
本当に素晴らしいことを学べたと思います。
その一環として自分はブログを再開しました。これからは日々の些細な幸せを書いていこうと思っています。
いつか共感してくれる仲間が見つかるといいな😄
今日見た動画は超絶おすすめなのでリンク貼っときますね😊
みなさんの感想待ってます✌️
