今年の3月あたりから、こそこそと買っているチョコボール
やっと銀のエンゼル４枚目がでました♪
３枚までトントン拍子だったのにね
実に１ヶ月ぶりくらい？
さぁ、リーチかかったので楽しむぞぅー♪
#銀のエンゼル #チョコボール
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いったい何日書いてないんだｗ
あ、どうも
しばらくはコツコツやってるましっぽです
初めて２～３日は筋肉痛が酷かったですが…
日曜日だったかな？
ふと見た新聞紙に水中トレーニングの記事が…
こ・れ・だ！
ウォーキング後、水中トレーニング
これにより劇的に筋肉痛がなくなりました
まぁ、雨降ったりもあるんで歩いたり歩かなかったりしてますが…
11日から体脂肪計をてに入れたので毎日データつけてるんで載せます
【ましっぽ体重データ】
①体重
②体脂肪率
③体筋肉率
④１日の維持カロリー？
【6月11日】
①113.4kg
②49.4％
③22.4％
④2063㌔㌍
【6月12日】
①113.0kg
②49.7％
③22.3％
④2058㌔㌍
【6月13日】
休日で未測定
【6月14日】
①112.6kg
②48.9％
③22.7％
④2053㌔㌍
【6月15日】
①1126kg
②48.9％
③22.7％
④2053㌔㌍
【6月16日】
①112.6kg
②48.9％
③22.7％
④2052㌔㌍
筋量をあげてるだけなんで食事制限はしてません
ハードなトレーニングはしてないので身体は楽です
こんな現状かなぁ…
とりあえずもう少し続けられそうです
それではまた
あ、どうも
しばらくはコツコツやってるましっぽです
初めて２～３日は筋肉痛が酷かったですが…
日曜日だったかな？
ふと見た新聞紙に水中トレーニングの記事が…
こ・れ・だ！
ウォーキング後、水中トレーニング
これにより劇的に筋肉痛がなくなりました
まぁ、雨降ったりもあるんで歩いたり歩かなかったりしてますが…
11日から体脂肪計をてに入れたので毎日データつけてるんで載せます
【ましっぽ体重データ】
①体重
②体脂肪率
③体筋肉率
④１日の維持カロリー？
【6月11日】
①113.4kg
②49.4％
③22.4％
④2063㌔㌍
【6月12日】
①113.0kg
②49.7％
③22.3％
④2058㌔㌍
【6月13日】
休日で未測定
【6月14日】
①112.6kg
②48.9％
③22.7％
④2053㌔㌍
【6月15日】
①1126kg
②48.9％
③22.7％
④2053㌔㌍
【6月16日】
①112.6kg
②48.9％
③22.7％
④2052㌔㌍
筋量をあげてるだけなんで食事制限はしてません
ハードなトレーニングはしてないので身体は楽です
こんな現状かなぁ…
とりあえずもう少し続けられそうです
それではまた