ましもなつみ

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15Feb
- 更新されない
  なつみですなぜかPCからアップした記事がスマホに同期されないのです。この記事はアップされるのかなテスト更新
29Dec
- 断酒について
  なつみです。寒さのせいか、年齢のせいか、今年は3度も体調を崩しています。なかなかブログが思うように更新できない・・・1回目風邪2回目インフル3回目膀胱炎　←幼稚園以来・・・書きたいと思っていることはたくさんあるのですが。こんなに体調崩していたら、それはそれは書きつづれない。今後書きたいと思っているのは、やたら周囲の人から反応のある「酒豪からどうやってアルコール断ちをしたのか」理由や方法について、書きたいと思い始めています。20年以上の酒豪生活を経て、今はまだ断酒生活7か月です。7か月も！なのか？7か月しか？なのか？ですが、7か月しかが正しいと思います。昼間からお酒を飲んでも許される正月が！すばらしい正月が！やってきます。その期間も断酒を乗り越えられたら、どうやって酒断ちをしたのか書けたらと思います。年内はこの更新が最後になるかもしれないので、まずはよいお年を。来年もよろしくお願いします。
21Dec
- また風邪をひく
  なつみです。11月に1度風邪をひき、もう2度とひくものかと思いながら、12月また風邪ひきました。今思うと、インフルだったのでは・・・ないかと思います。11月から今年は寒いなって、連日寒さに震えながら過ごしていました。いっつも寒くて。。。12月に入り、なんだか調子が悪い。気付いたら、寒気でどうにもならなくなり、数日間寝込みました。寝込み始めてかなり身体が楽になった3日目入ったくらいに熱をはかってみたところ。。。38.5度ある・・・・ということは、1,2日前は40度くらいあったのかも・・・そういえば、部屋の中あるくのもふらふらしてたし、体調悪いのに自覚なく、気の持ちようだと思いストレッチやら読書やらしてみたけどどれも出来ず、おかしいなぁ。なんてのんきに過ごしていた。熱だけに留まらず、その後も頭痛と身体の痛み、風邪のフルコースを味わいました。11月から12月のおおよそ1カ月、風邪と戦うという前代未聞の体調不良でした。ほんとに、気をつけようと思います。。。
18Nov
- 40代シングルが風邪をひくとこうなる２
  なつみです。40代。シングルサラリウーマン。子なし。婚歴なし。久しぶりに風邪をひいて寝込んでおりました。40代シングルが風邪をひくとこなる買い物行こうと眠ったものの、風邪が酷くなる一方で動けない。薬も買いに行けず、ひたすら眠る・・・飲まず食わずで、ひたすら眠る・・・風呂も入らず、ひたすら眠る・・・そのうち、熱が出てるのか汗だくになったかと思ったら、むっくり起き出し家にある食料（調理なしで食べられるもの）を食べつくして、生きようとするなつみまだ食べ足りない、　普段は絶対頼まない宅配ピザを朦朧としながら注文。ぼさぼさ頭のパジャマのままで宅配ピザのお兄さんと会ってしまった・・・身体が食べることでウイルスと戦おうとしているらしい。明日には復活できるはずセンチメンタルになるどころか、明日を目指して踏ん張ろうとする自分の心の変化に驚きながらも、風呂にも入らず日暮れと共にまた眠り、翌日、顔をみると、頬周りがげっそりしていた・・・ウィルスと戦った証・・・スーパー行って備蓄するもの）フルーツ缶詰アイス冷凍食材DAKARAおかゆ葛根湯念のため、備蓄はするけど・・・もう、今期は風邪ひかんぞ
17Nov
- 40代シングルが風邪をひくとこうなる
  なつみです。　40代。シングルサラリウーマン。子なし。婚歴なし。なつみ、まだ秋なのに風邪をひいて早くも寝込みました。数日前から寒気がひどく、道歩く人よりも着膨れしている自分に気付いていました。着こんでいるのに、寒い。週末はユニクロ行ってヒートテックとやらを購入しようと決めていました。ですが、その週末を迎える前に寝込みました。なんとなくですが、マスクしながらせきこんでいる人がいた、電車の隅っこに座ってたあのおじさんの風邪をもらったような気がします。見知らぬ人からもらった風邪にやられた。寒いのに薄着してたのも原因。寝込み始めた時、風邪って・・・確か・・・「あぁ。辛いんだよなぁ。」「辛いって？何がって？」「何が辛いんだっけ？」「一人ぼっちで不安になるんじゃ？」「たしか、そんな感じ？」あぁ。30代の風邪は心に免疫もなかったのか、辛さに不安や寂しさも加わったりしてたしか、ひとりぼっちで乗り越えるのがやけにつらかった。でも、それも繰り返せば、心に免疫ができるらしい。気持ちをしっかり持とう助けてくれるのも頼りになるのも自分だ。不安になりつつも、自分にすがるなつみ。台所にあるもので、適当に食いつないで、明日になったら、薬を買いに行こう・・・風邪なられでは欲しくなるもの買ってこなきゃいけないモノをメモしながら・・・床につく、なつみがいました。マスクしてニット帽して、温かい格好で、風邪ひいてますって、服装して行こう。40代になると30代の頃に味わった一人苦しむ風邪から冷静に対応できる風邪に変わります。なつみ、日々成長しております
12Nov
- 断酒後の体調変化
  なつみです。自分のことを後回しにしてきましたなつみがこれから自分を大切にするためにこれから良き50代を迎えるためにtodolistを作って行動することに決めました。●40代のtodo list●断捨離／初心者がまずはざっくりやってみた●家の中を片付けたら気持ちの整理整頓をしたくなった●断捨離した別の効果●断捨離したら禁酒したくなった●断捨離したら、まさかの断酒スタートへ断酒を始め、体調的な変化は３つありました。①糖分を欲する断酒直後しばらくの間、急に甘いものを欲するようになりました。普段はほとんど糖分を取らないのですが、甘いジュースなどを飲んでいました。半年経過した今はその気持ちも落ち着き過ごしています。②まつ毛が増えた数カ月経過し、下まぶたのまつ毛が増えているような気がします。（上まぶたは自分ではよくわからない。）禁酒前はまつ毛も老化の影響で抜けてしまうのかと諦めていました。そのため眼のふちの下まぶたのまつ毛が減った箇所を、アイシャドウでごまかしてまつ毛が生えている風にみせていました。ある時、下まつ毛の毛根の間が密集しはじめ、ふさふさしていることに気付きました。今は下まぶたにアイシャドウで色をつけることもしなくなり、それは断酒の効果の気がしています。まつ毛美容液も使ってなく、化粧品も変えていないのでこの効果に感じます。髪の毛も増えてるといいな③目元が軽くなった上まぶたの垂れ下りが解消されました。しばらくすると重かった上まぶたが少し軽くなりました。年齢とともに上まぶたが下がってくるのは仕方がないとあきらめていたのですが、むくみとは違う感じの目の垂れ下りが気になっていました。医療美容でどうにかならないものか友達と話したりと調べたりしていたのですが、老いには勝てないと諦めていました。今は以前のような上まぶたが重く目にのしかかっている感じがなくなり目が軽いです。あくまですべて私の所感です。断捨離の効果から、ここまでたどり着いたのは、まずまずの効果だったかと思っています。
11Nov
- 断捨離したら、まさかの断酒スタートへ
  なつみです。自分のことを後回しにしてきましたなつみがこれから自分を大切にするためにこれから良き50代を迎えるためにtodolistを作って行動することに決めました。●40代のtodo list●断捨離／初心者がまずはざっくりやってみた●家の中を片付けたら気持ちの整理整頓をしたくなった●断捨離したら禁酒したくなったそして、いよいよ「断酒」することを決意しました。＜完全断酒スタート＞メリット）お酒時間が読書に転身お酒を飲んでいた時間の多くは読書にシフトしました。読みたい本が常に5冊はストックされ、多ければ月に10冊読むことがあります。メリット）運動をするようにお酒をやめた分スポーツをする時間をつくりジムに行くようになりました。その上、30分の消費カロリーを考えると安易にお酒も飲めなくなるのです。ジムの消費カロリーとアルコール摂取カロリーの費用対効果が合わなくなるのですよ。メリット）家計管理がしやすい飲みに行くと、酔いたい気持ちが先にでてしまい、会計なんてどうとでもなり散財していました。今はその分の家計が浮くようになりました。自宅飲みの連日のアルコール代もかかりません。メリット）朝方人間になる夜に深酒をしていたので完全に夜型でした。その時間が早寝の時間に変わり、自動的に早起きになり朝方生活が始まりました。メリット）料理の味がよくわかるはっきり言って料理はお酒を飲まない方が味わえます。お酒に料理が合うとかいう言葉は最初の一口だけで、本当に美味しい料理を味わいたいのならお酒は飲まない方がしっかりとわかります。酒にあう！とかいう言葉は企業戦略だと感じています。断酒活動は周囲の人には相当驚かれるので、最初に伝えるのは、「内臓疾患ではなく、私のマインドの問題でやめました！」そして、シラフでお酒に付き合うのです。シラフでお酒に付き合ったとしても、食事が始まってしばらくするとテンションが上がってくる感覚があるのです。今まではそのテンションが上がる感覚がアルコールのおかげだと思っていましたですが、人と楽しい食事をすることでアルコールなしでもテンションはある一定まではあげることが可能でした。ノンアルコールにも一切手を出しません。ノンアルにもアルコールが含まれているといった文書を読んだことがあるので、一切のアルコール摂取を止めるためにとらないことに決めています。20数年の飲酒生活を経て、断酒半年です。道のりは長い。時々は飲みたくなるので、そういう時は強炭酸水をがぶ飲みして我慢してます。
10Nov
- 断捨離したら禁酒したくなった
  なつみです。自分のことを後回しにしてきましたなつみがこれから自分を大切にするためにこれから良き50代を迎えるためにtodolistを作って行動することに決めました。●40代のtodo list●断捨離／初心者がまずはざっくりやってみた●家の中を片付けたら気持ちの整理整頓をしたくなったお酒を飲むタイミングがネガティブな理由になっていることに気付いても飲んでいました。しかし、いくら飲んでも酔うこともなくなり、おいしいとも思わなくなり、いよいよ、毎日飲んでいた生活から3日に1回に飲む頻度を下げてみるとしばらくして変化が起きました＜禁酒の具体的な変化＞◇思考が変わる）お酒を摂取している時期はシラフの時の思考にも影響していました。それは飲んでいない時も意図的にネガティブ思考にはめ込んでいることです。飲まない期間が長くなればなるほど、シラフ時のネガティブな思考はアルコール摂取した時のありもしない妄想を引きずっているだけという正しい感覚を味わったのです。アルコールは脳に間違った指令を出し、勝手に想像した不幸なことをわざわざ本当のことのように考えさせる。禁酒によって間違った指令はストップ可能でした。アルコールを飲んで一時的に気分は軽くなるもののアルコールが抜けた時期は意図的に辛いことを思い出させていました。暗くさせていたのはアルコールが変に脳を刺激していたのではないか？と思うのです。その感覚の後押しは別の人からのアドバイスもありそれを正しい感覚として受け取り引き続き禁酒を続けました。そして更に更に禁酒は続きます・・・
09Nov
- 断捨離した別の効果
  なつみです。自分のことを後回しにしてきましたなつみがこれから自分を大切にするためにこれから良き50代を迎えるためにtodolistを作って行動することに決めました。●40代のtodo list●断捨離／初心者がまずはざっくりやってみた●家の中を片付けたら気持ちの整理整頓をしたくなった断捨離しかなりすっきりしたなつみです。心の整理整頓も始めたところで、生活の一部となっていた飲酒生活がひっかかりますかつてはお酒大好きで毎日飲んでいました。飲みすぎの失敗はありすぎてそれは既に封印済みです。刺身を見れば日本酒を飲みますし、チーズを見ればワインを飲みます。長年の飲酒生活。パブロフの犬状態ここ1年位は1日で500缶ビール2本にプラスα何かを飲んでいました。酒豪の自覚はありましたし、それが何か悪いことになっているわけでもないのでお酒を飲むことに抵抗はなく過ごしていました。(自覚は全くありませんでした)楽しいお酒は大好きです。でも、気付いたら飲みすぎの日々が続き、ただ飲んでいるだけの悪いお酒になっているのに気付きました。ストレスが原因でお酒を飲み続ける。仕事が終わってちょっと一息頑張ったご褒美にビールを飲もう。というよりも、イライラするし現実逃避したいからお酒をあるだけ飲んで酔っ払って何もかも忘れて朝を迎えようという悪い心構えに変わっていることに気付きました。まずは心の洗い出しをすることにし、①どういう場面でお酒を飲みたくなるのか付箋に書き出しました。②書き出し終わったらポジティブとネガティブの内容に振り分けていく。③ 結果を踏まえてどうするか実施する■私の結果はこれでした。（そして一人で飲んでいることの多いこと。）ポジティブ&ネガティヴポジティブおいしいつまみが出来た時仲間と有意義に過ごす時やらなきゃいけないこと一気に片付ける必要がある時勢いを借りたい時考え事をしたい時ネガティブイライラしている時暇な時現実逃避したい時いやなことがあった時暗い気分の時何となく意味もなく自分をいじめたい時散財したくなっている時飲んでいる時は、・特に思考がネガティブになりました。・明らかに無理な目標を立てて突き進もうとする変な傾向もありました。これを踏まえてもまだ飲み続け1日でワイン1本を開けてしまう自分。もうアルコール中毒？アルコール依存？じゃない？もう一人の自分がただ飲んでいるだけの自分を見て飲みたいだけ飲んだら、やめるだろうと眺めていました。いくら飲んでも酔うこともなくなり、お酒をおいしいとも思わなくなり、いよいよ、毎日飲んでいた生活から3日に1回に飲む頻度を下げてみることにしました。すると、しばらくして変化が起きました
08Nov
- 断捨離したら気持ちの整理整頓をしたくなった
  なつみです。自分のことを後回しにしてきましたなつみがこれから自分を大切にするためにこれから良き50代を迎えるためにtodolistを作って行動することに決めました。●40代のtodo list　　　　●断捨離／初心者がまずはざっくりやってみた断捨離を行い、家の中がすっきりした頃に、部屋の中にどこに何があるか大枠を把握できるようになりました。1番問題だった洋服についてはどんなものを持っているかを、頭の中で管理できるようになっていました。家の中を片付けし終わり快適になったころ気持ちに変化が現れました。なんだか、次にやりたくなったのが、なぜか心の整理整頓。自分がどうしたいか、どうなりたいかって、普段考える時間もありません。ですが、今気になっていることを何でもいいから、書き出す。そしてもやもやしている小さな気持ちを把握する。やってみたこと。紙に書き出し、気になっている気持ちをすべて書き出しそれが自分の感情の良い方と悪い方のどちらに傾いているのか整理する。＜用意するもの＞ピンク色の付箋青色の付箋スケッチブック①書き出す「自分の良い点」ピンク付箋に、「自分の悪い点」を青い付箋に書き出します。なつみの場合こんな内容が出てきました。＜良い点＞ピンク：目標を立てて行動にすぐに移す。　　　　　物事をまじめに捉えすぎる＜悪い点＞青：あきっぽい。　　イライラしやすい　　自分をいじめる癖がある。　ｅｔｃ・・・②　①を大項目として細分化した内容を更に記載する。「楽しい時間」をピンク付箋に、「楽しくない時間」青付箋に書き出しスケッチブックに貼る。＜楽しい時間＞朝型にシフトした生活早く眠る時身なりをきちんとしている時スポーツしているときお金を全くつかわず過ごせた時　きちんとした食生活をおくっている時仲間とわいわいしている時きれいな片付いた空間にいる時お金が入ってきた時自分の能力がアップしたと感じられた時素敵な男性を見つけた時欲しいものがある時仕事が順調な時＜気分が落ち込む時＞目標なく行動したり時間をすごすことスキルアップになることをしていない日自分をいじめている時自尊心を気づ付けられた時無駄遣いをした日何かに依存しかけた時　　おしゃれしていない時　　　無意味な時間を過ごした時　お金に余裕がない時　　　　　　　　　　　　　　　　　etc・・・だんだん何がネックで自分の気持ちが上がったり下がったりしているのか見えてきました。上記のそれぞれを更に１つずつ、細分化し具体化していきました。(そこの部分はかなり細かい作業をしたので割愛します)原理はロジカルシンキングです。その結果大枠として以下項目が必要になることが見えてきました。＝＝＝改善事項＝＝＝・体調を良くする/体力をつける・心を強くする・自分に自信を持つ・能力をつける・収入源を複数持つ・息抜きの時間の見直し・良い家族関係・良い仲間コミュニティ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝整理整頓が出来たのでこれも追加して動こうと思います。
07Nov
- 断捨離／初心者がまずはざっくりやってみた
  なつみです。自分のことを後回しにしてきましたなつみがこれから自分を大切にするためにこれから良き50代を迎えるためにtodo listを作って行動することに決めました。40代のtodo list日常を暮らしやすく心地よくするために、まずは1番手っ取り早い「家の中」の整理整頓をすることにしました。心地よく過ごすためにやったこと①着ていないもの使っていないもの②家の中のブラックボックスを整理する。身の回りの整理整頓は季節の変わり目に冬物と夏物の入れ替えをするのみで、通常古い洋服を捨てたりしないので昔の服で溢れています。20年前の服やバックも普通に使っているので、クローゼットはパンパンに膨れ上がっていました。いつか着るかも・・・思い出あるし・・・高かったんだよ。この服・・・など言い訳はありますが、捨てるにあたり以下ルール決めて実行◇3年以内着用していないもの◇着ると気分が落ちるもの◇なんだか流行りから逸脱してしまっている流行遅れのもの◇何が入っているのか思い出せない場所は、大雑把に必要なものだけ分別し廃棄するまずルール通り動いたら、不要と判断したものをすべてキャリーバックにつめて、リサイクルショップへ持ち込む。1度では終わらず、2,3回足を運び完了しました。3回で1000円位にはなったでしょうか。100着は出しました。※お金にはなりません。リサイクル取扱ショップの中に、リサイクルで出したものを販売しその売上金を海外支援に寄付するNPO法人があったので気分よく手放すことができました。※発送費はすべて自己負担ですが、一気に片付きます。まさかの新品タグ付きも含まれていたため、それはメルカリへ出品します。メルカリは週に約1万円、3か月程度の出品期間でTOTAL10万以上になりました。※ただし値引き交渉や理不尽な評価等でかなりストレスも加わるため、その点を理解した上で開始することをお勧めします。何がどこにあるかわかるようになるまで徹底的に整理整頓し続けました。10数年の年季入ったハイヒールは、外反母趾がもう限界なので、確実にフィットするもの以外は捨てました。靴は気に入ったものに出会うのが難しいので、メンテナンスで履けるものは修理に出して大事にすることに。貧乏性なので、捨てたのは靴と下着くらいです。フリマも出品しましたが、季節が合わなかったのか、ほとんど売れませんでした。※現地までの荷物移動が大変でした。売れそうにない本はブックオフへ。最近購入した新品に近い本はメルカリへ。大型の家具はジモティに出品すると数日で引き取り手が見つかります。ほぼ0円のタダ設定ですが、廃棄するにはお金がかかることを思えばとても良いリサイクルです。メルカリの洋服発送は、夜な夜な梱包して毎晩のコンビニに向かっていたため、若干怪しかったかもしれません。そして洋服だけでなく、香水や使いかけの化粧品、色鉛筆まで売れていきました。すごい世の中です。そうしていくうちに、家の中は玄関や棚がすっきりし、クローゼットに空間が出来始めたり、どんな服を持っているか頭の中で把握できるようになりました。そして身の回りの断捨離はここまでに留まらず、心の変化にも影響することになります。
05Nov
- やってみたいこと 40代のtodo list
  なつみです気付いたら仕事ばかりを優先し自分の事を後回しにしてきました。そうなりがちな性分です。そして、20代を、もう年だという人がいたり、30代を、もう年だという人がいたり、感じ方は人それぞれのようですが、なつみの場合は、常に、今の私が1番若いのだから、もっともやりたいことをやろう！と、いう気持ちでずっと過ごしてきました。40代に入りとうとう50代が見え、自分だけに関心があった目線から、社会を意識し出すようになりました。（かなり遅い）本当にこれで良かったのだろうか？ですが、過去は変えられません。参考にすることは出来ます。乱暴に扱ってきた自分に対し丁寧に優しく接するためにも人生のやるべきことを大きなことから身近なことまで書き出し実行に移すことにしました。それを今からひとつひとつこなしていく。そのリストがこちら・転職他の会社を知る（する。しない。はさておき）　→今の会社も長く働きました。自分はいくらで売れるのだろうか。自分の価値を知りたい。・家を購入→結婚するかもかも症候群に陥り、賃貸で過ごしてきました。社会の動きを含め知ろう。・マインド→自分をコントロールする力。これから生きるにあたって、自分をコントロールできるのか。変な癖はないか。・資産やお金のこと→ストレスにさいなまれ、（言い訳）お金や節約について、ずぼらに過ごしてきました。一度整理しよう。・家の中→本当に必要なものは何か整理整頓してみよう。・身体→メンテナンスはしっかりしているか。・親のこと→親の希望を改めて聞いておこう。家のこと一人でできるだろうか。・結婚→する気があるのか、ないのか？こんな感じに書き出してみました。これをひとつずつ納得いくまで考え方向性を出してみる、実行してみようと思います。
04Nov
- 癒しの銀杏並木
  なつみです。紅葉が見たくて、銀杏並木を歩いてきました。家族連れや犬を散歩している人がゆったりとお散歩。銀杏の黄色を見てるとなんだか元気が出てくるし、それでいてスローペースでぼーっとしていられる。空や風までとてもゆっくりした空間は、最高の癒しでした。ピースフルな空間。癒しを得て、雑念が取れました。時々は緑の中に身を置いて心のメンテナンスをしよう。
02Nov
- 色気ネコ
  なつみです。なつみは動物が大好きで道を歩いている犬猫をじっと見つめてしまう癖があります。先日道を歩いていると塀の上から猫が降りてきました10メートル後ろにいたなつみに猫は気づくことなく、一瞬目線をこちらに向けたかと思いきや、お尻を向けて自分の行きたい方向に歩いていました。猫に振り向いて欲しいなつみは小声で「にゃーにゃー」(1人で)猫を呼んでみましたが猫に聞こえるはずもなく、きっと猫言葉があって通じてないんだと自分をあきらめさせました。なつみが道を曲がろうとした瞬間。え？猫が急に後ろを振り返り、ゴロンと寝転がり回転して、お腹を見せとっても色っぽく、左手の前足を舐め何度も舐め始めて、目線をこちらに向けてくるのです。気づいてたいたのに、わざと無視して、諦めた頃に意図的に甘い目線をこちらに送り、色っぽい動作で悩殺してくるなんてあれはワルです。女豹です。猫様よ私は勉強になりました。日々の生活の中であなた様のような色っぽいやり方で人に接してみようかと思いました見知らぬ猫に色気ノウハウを伝授してもらう、なつみでした
01Nov
- 座右の銘　なつみルール
  なつみです。なつみの座右の銘「集中しても執着しない」「これがなきゃ生きていけないなんて物は持たない」人でも物でも、これでなきゃ絶対だめだ！なんて事柄を作らないようにしています。もしも気付かない間にこだわりの「執着」を作ってしまったら、その執着という身体についた皮を溶かし剥がします。剥がすの痛いでしょうね。数年かけて出来たその表皮を剥がすのは大変なことです。でも、執着を持つよりも、手放す方がなつみにとっては、ずっと楽な生き方だと思います。思い出は必要であれば捨てません。執着となる気持ちは持たないようにしていますし、執着になってしまう前に代用を複数、事前にストックしておくことを心がけています。「集中」は気持ち良いが、「執着」は疲れるし、自分自身を狂わせる。代用となる事柄を持ちつつ、常にこだわりの無いふわふわした気持ちを大切にすることを心がけています。
31Oct
- 自分軸をしっかり持つ
  なつみです今のなつみの生活の優先順位ついて。1位　自分心身の健康　2位　お金「自分の心身の健康が第一」。そして、「お金」。軸足をしっかり持つ。40代ともなれば残りサラリーマンとして働けるのは20年を切りました。残り20年？50代になって後半ともなると今と同じように働けるか？満員電車に乗って、朝から晩まで。職場では神経すり減らす。不安は尽きません。人によって体力年齢の受け取り方は異なるようですが、なつみの体力のピークは42歳のように感じました。それ以降の年齢は疲れ方が半端でないし、気力がなくなったというのが正直です。それを思うと50代後半でサラリーとして働くのって精神論でいけるのかしら？あれこれ考えすぎると本当に不安になってきます。だから、「心身の健康」と「お金」は大切って思います。それが基盤にあり、良い友達や良い仕事や趣味や美容に手が付けられると思うのですよ。【健康→仕事→お金】ですが、なつみは30代の頃、身体を壊したことがありました。仕事どころではなかったです。壊したからこそ、わかる痛みがあります。当然ながら、【仕事＝お金】ですが、健康でないと仕事ができなから結局はお金は手に入らず生活は崩れてしまいます。お金で買えないものもありますが、お金がないと買えないものもあります。「心身の健康」と「お金」を家族や友達に依存したって、受け入れてもらえなければ全部が崩れてしまいます。「心身の健康」と「お金」を助けてくれる人なんて、どこにもいません。というか、無理なのです。だってみんな自分のことで必死ですもん。まずは自分軸をしっかり持つ。だから、私は1位「自分の心身の健康」と、2位は「お金」が優先なのです。
30Oct
- 一人の時間が好き
  なつみです大勢でワイワイする時間も大切だけど、一人じっくり過ごす時間も大切一人の時間がないと呼吸ができなくなる昔、結婚しようと思っていた人と同棲する際の物件選びでお願いしました。私に個室を与えてほしいと今、思えばかなりの贅沢です。部屋の広さと家賃を担保してくれと言っているようなもの。そんなこと頼むからわたしはシングルなのか？？今の希望があるとしたら、仕事を終え帰宅してから2時間～就寝までと朝食を一緒に過ごせればそれでいい。それだけ、自分の生活が出来上がってきていますから、その一連の流れの中で生活にほんの潤いを補充できればいい。生活に大きな影響は望まない。理想は同じマンションの隣の部屋に住んでほしい。などと思ってしまう。なぜって、一人の期間が長すぎたからずっと一緒にりると相手に気を遣ってしまうのです。だから、長時間は過ごせない。少しずつ少しずつ距離を狭めたい。はっ人間を指すのに、補充という単語を使ってしまった！この時点だけで、まだシングルライフが続きそう・・・。たとえ話をしているとしても、パートナーを補充と言ってはだめですね。何か変わる単語はないでしょうか・・・。仕事で疲れて帰って夕飯から就寝2時間の時間と朝食～通勤までを一緒に過ごしたい。今の私にはそれが必要だと思っています。（言い回しあまり変わってないけど）その時間の中で疲れた身体が生き返るくらいの一人の時間を与えてもらえたら最高です。わたしにとって、パートナーといる時間も大事ですが、一人の時間はパートナーといるくらい大事な時間なのです。
29Oct
- はじめまして。なつみです。
  こんにちは。なつみです40代。アラフォーシングル。コン歴なし。子なし。都内勤務のサラリウーマン。自由を満喫していたら、50代が見えてきました。みなさん、大人ってどうですか？楽しい？不安？明日は今日よりちょっと楽しくなればいい？それとも不安でたまらない？一人でとびきり頑張って疲れ果てたり、愚痴を言いたくなったり、うれしいこと自慢したくなったり、達成したことを褒めてほしくなったり、誰かに自分の事を知ってほしくなったり、心の中の変化はすさまじいものです気分は日々変わります。だって女ですから経験値が上がると、扉を開けたらまぶしい未来だけだけじゃないこともわかっていますし、ならくの底に落ちないための踏ん張り方もわかってきましたそんな頑張りを共感したい！日常のほんの小さなことを誰かと共感したいって思うことありませんか？ちょっとした緊張感をほぐしたくなりませんか？一人ではなく誰かとほんの些細な事を共有したり、愚痴が言えたり、独り言で済ませていることを誰かに聞いてもらえたら、日常の一コマもいつもより楽しいのでは？と思いながら日々過ごしています