夏以来のブログです。
半年前から変わりたいと思って
ずっと自分の中で
葛藤したり服を変えたりダメな部分をピックアップしてみたり。
結論から言うと、おかげさまで自信に満ち溢れています。
それはもちろんたくさんの人がアドバイスしてくれたり、失敗もして凹んで経験になったり。
冬頃から 自分を見つめ直す時間を作ってからが
急激に良くなったと思う。
今年から酒を減らして
帰れる時は家にちゃんと帰る。
そして風呂にゆっくり入りながら
今日の良かった部分の余韻に浸るのです
もちろん反省する日もあるけど
「今日は〇〇が出来たから明日も頑張ろうー！
」って
俺もあんまり言えた柄じゃないけど
自分に自信がない人は
半年計画で変えていくと俺も今、出来ているのでオススメです。
順番はそれぞれで良いと思うんですが
俺がやっているのは
まず2ヶ月で服装や髪型を変えて（今ちょっと俺は髪が切れてないけども..）
次の2ヶ月で沢山の人の意見を吸収する（出来たら成功者に）のと知らない人と話していく。
最後の2ヶ月でボディバランスを整える事
食生活が不規則で油物が多い生活から
朝はプロテインとバナナと具が多めの味噌汁を飲み
昼は野菜をメインに少しサラダチキンやら
夜は20時以降はなるべく食べない（予定がある人は毎日じゃなくても良いと思う） のと軽い運動をする
今のところ俺は年末に64キロだったのが22日くらいで61キロに落ちてきています。
結果が出るとプラス思考になれるので是非。
俺もまだ常にピークを目指します🔥
今後もよろしう！