血糖値をあげないよう、
まずは食物繊維を摂取！！
妊娠糖尿病になって、
食事の最初はサラダ等の食物繊維をとる習慣がつきました！
最近のお昼には、
こちらをよく食べています。
もずくとわかめ
長男長女は、学校と保育園でいないし、
次女はまだ離乳食なので、
お昼ご飯は自分が食べたいものを食べれる幸せ
元々、酸っぱいものが好きというのもありますが、
最近の暑さで、さっぱりしたものが食べたくて。
生協で載っていたら、必ず買います！
このもずく、味が濃いので、
わかめの他にも、きゅうりとか、タコとか混ぜて一緒に食べています。
海藻類、お腹が膨れるので、
食べ過ぎ防止の効果もあると思います。
卒乳したけれど、
体重増えず、45キロ弱をキープ！！
おすすめです
