昨日のピラティス
毎回 先生(義妹)に言われる
一番出来悪っ!
( ̄ー ̄)
勿論 昨日も
先生曰わく
背中にのっかてるモノが一番多いらしく
肩甲骨が無い
( ̄□ ̄;)
その結果 物凄い事実が判明
これは是非 皆さんにもやってみてほしい
そして聞きたい
普通に仰向けになって
普通にそのまま 万歳すると
肘 床に付く?
私 付かないの
私だけなの
皆 付くの 付いてるの
肘が床に
私は メチャクチャ浮いてる
肩甲骨が開いたり閉じたりする
可動域 というのが
極端に狭いらしい
でもね 毎日
仰向けになって万歳して
肘付くように 繰り返してる内に
付くようになるんだって
義妹に言われた
これ位 できるっしょ
寝て万歳するだけだよ
( ̄ー☆
昨夜は万歳してから寝ました
でも ホントに皆 付くの?
信じられな~い
そこで もしよろしかったら試してみて~
で 多分 付く人のほうが多そうだから
普段 いいね してくれる皆様
お願いがあります
今回は 肘付かなかった人は
いいね して貰えますか?
いつも いいねしてくれる人は
30人前後
その中で何人位 私と同類がいるのかなあ~
いなかったりして
( ̄ー ̄;