昨日、あやうく熱中症になりかけたシャーリー半田です。
チャリトレで岡山ー総社間・往復50km走ったのですが、
ちょうどボトルを持ってきていなかったのです。
しかしスタート前に水分をだいぶ摂取していたので
とりあえず中間点までは大丈夫だろう、と思っていました。
が。
昨日の岡山市内の最高気温は ３４℃オーバー！
その気温がマークされた時間帯にちょうど走っていたわけで、
それもあってか、中間点を前にどうも体が重くなってきた。
自販機でドリンクを購入し、一気飲み（悪い水分補給のしかたですね）。
中間点まで行ってしばらく休んでいると何とか回復したのでよかったですが、
昨日は本当にやばかった！
今日は朝の番組が終わって東京に行く予定だったのですが、
収録が延期になったので岡山でゆっくりすることにしました。
といっても、夕方から長尺のナレーションの仕事が入ったので
今日は百聞川沿いのショートコースぐらいにしておこうかな。
あ、でも水分補給はちゃんとやりますよ。