本日のメニュー
朝食 バナナ１本 コーヒー１杯 水450ミリリットル
昼食 持参弁当（リアルに私が作った弁当）
だし巻き玉子 ウインナー炒め シシトウの肉巻き
サンマのめいたい漬け焼き オクラときゅうりの浅漬け
ご飯
夕方、お客とのアポがあったので、お腹が
鳴らないように軽食（ハンバーガー）
夕食 さすがにつくるのはめんどうになり、
昔友人に連れられて行った「伝説のすた丼」
本日の体重 66.0㎏
やはり自分に対しては甘くなってしまうのか、
ついつい食事を作りすぎて久々のプチリバウンドです。
夜も今週はほとんど飲みに行っていたし。
飲んで帰った後、洗濯機を回しながら
翌日の弁当を作る毎日。
週末に痩せるように頑張ります。
