↑ヤバッ！

本日のメニュー

朝食　バナナ1本　水450ミリリットル　コーヒー1杯

昼食　持参弁当（シューマイ　漬物　カニカマ　ごはん）

夕食（飲み）　中華料理いろいろ　紹興酒　ビール

本日の体重　67.2！

三日連続で深酒してしまった。

昨日はせっかくジムに行ったのに、

消費したカロリーをすっかり補填してしまった。

今日もかなりの酒を飲んだ。

お陰で体重はびっくりするぐらい増えていた。

また今週末は節制しよう。