久しぶりのストレッチを楽しんだまとっちです。
最近はじめたエクササイズ。
いつものように、片足立ちは踏ん張れずにふらふら～
前屈はいちばん硬く
手の指と足の指が合体できません
そうとう身体を甘やかしてしまってます
で、
今日はあたらしい発見がございました
肩こりにはわきの下の筋肉もみもみ
ってことです！
わたくし、先生に後ろからわきの下をつかまれ、ぐりぐり～
っとされました！
あまりの痛さに「いた～い、いた～い
」と
知らないうちに、体育館に響く声で叫んでおりました
はっ、はずかしや～
わたくしとしたことが！
素敵女子を目指すわたくしとしたことがっ
でも、痛くて痛くて～
しか～し、揉んですっきり～～。
確かに肩の重みというか、首の付け根を揉んだだけでは得られない
肩や腕の軽さを感じました
ネットでは揉みすぎるともみ返しが 激しく
出る場所だそうなので
やりすぎ
に気をつけたいものです
参考にどこの場所かといいますと・・・
この赤い部分ね～
自分だけかと思い、肩こりで困ってる子供に試したら・・・・悶絶してました