あまり気にしてなかったのだけど、鬱々としやすいし、毎年風邪はひくし、生理痛はひどいし、特にゆゆしき問題なのが太りやすいこと。
調べに調べて「代謝」と「体温」の問題をつきとめました。
平均体温がいい方が、免疫があがること、代謝があがって痩せやすいからだになること、精神的な落ち込みが減ること、などなどいいことしかありません。
てっとりばやく体温を上げるのに周囲に相談したところ、挙がった名前が言わずもがなの最近巷で流行気味の、ショウガでございました。
乾燥ショウガが最も期待する効果がでやすいとのことだったので、”ひしわ”の粉末状のしょうがを購入。
”ひしわ”のジンジャーパウダー毎朝と、時々夜に紅茶にハチミツとミルクと一緒に飲んだりしつつ早１年。
（ところで自分では早いつもりだったのですが、しょうがっていつごろから流行りだしたんだろ？！）
見事に今36度台です！
生理前のうつっぽさなんかはこの１年で確実になくなったかんじ！
最近は生活の木のジンジャードリンクが飲みやすかったので、気になるところ。
安いワイン一瓶くらいのお値段なので、週末のブレイクタイムにいいかもです。
”生活の木”クラシックジンジャー心身共に健康になることが、「成功」＆「positive mind」の秘訣かなと思うので、勉強に平行してこっちの努力も精進精進です。
ちなみに今日の晩ご飯はそんなしょうがたっぷり＆これまた体温を上げやすい根菜類たっぷりの豆腐丼でした。
おいしい♪豆腐丼では、おやすみなさい。