ユニクロ創業祭が待ち遠しい

ですね。
極暖ヒートテック欲しいし、ダウンジャケットのファスナー壊れ掛けなんで新しいの買いたいし

おはようございます。あじしおです。

ラジオ体操投稿からの5年ぶりにこのブログを開きました。
ログインの仕方がわからなかったり、特にネタがなかったり色々ですが。
5年も経つとそこそこな自分の中の話題も出てくるもんですね。

28歳投稿から33歳になってます今
簡単にこの5年間を振り返ると

29歳でバイクで九州一周
30歳でフロリダへ旅行
31歳で大阪から東京に。そいで結婚。水曜日のダウンタウンに出演
32歳で父親に
東京勤務と言いながら埼玉在住

後半は普通のサラリーマンですねこりゃ

ではまた。

radio radio

出勤途中で大阪城公園でレディオ体操するこの超絶健康的生活

若干プログラム変わってるんですよねレディオ体操。

出向本日10日目。とりあえず延長しそうです神戸通勤

朝520起きも慣れればどうってことないですわ

あいぽん

ケータイをiPhoneに変えてから全然このブログにアクセスできんかったけど、とりあえず生きてます。更新もこれ一ヶ月ぶりぐらいになんのかな。

今日あったことを簡単に報告

ついに4回告ってオッケーいただけました！

ついに参加します

大阪マラソン！

いざいざ関空

マラソンだけの為に今から北海道行って来ます。完全にこっちの気温の事しか考えてなくこんな格好で行くことに。
始めてこんな自撮りかつあいぽんで投稿でございます

スニーカー天国

増えすぎた…

これに加え下駄箱に入ってる３足
今月中に最低一つは破棄しないといけない…

歌詞ノート

(1番)
Gain上げすぎて割れ気味の音
安いヘッドホンから聞こえる遠い音
「特技」とはいえないこのギターだけど
「趣味」と言えるようにはなってきた

チューニングも手際よくできてた
弦の張り替えもようやく覚えた
エフェクターはまだわからないけど
なんとなく楽しくなってきたんだ

※
最後までかき鳴らしてみようよ
上手く弦が弾けなくても
16のビートに合わせて奏でるものは
今したいことそのものなのかな

(2番)
カッティングが上手くできなくて
そこだけテンポがズレたりする
「特技」とはいえないこのギターだけど
人に言えるようになってきたんだ

動画サイトが私の先生
テーブルを小指で叩く癖もついてきた
縦に「不正(歪)」と書いたどんな文章も
ひずむ(歪む)ってまず読んでしまう

※
最後までかき鳴らしてみようよ
フレットがズレて焦りそうになっても
8のビート合わせて奏でる音は
今の鼓動そのものかもね


(アウトロ)
テレビで見たあの娘のように
飛んだり跳ねたりは出来ないけど
楽しくやるってのは別に負けてない
ほらまた俺をかき鳴らせとギターが呼んでいる

のみにけーしょんて

飲み会断りまくってたら上司から結構マジで怒られた。これは凹む 一人来たり来なかったりでたいして変わりませんやん。 さすがにこれを言ったことにいささか後悔するも、そもそも呑みにケーションとかいうお酒の力で交流しようとする手段がゆとりというのを感じる。素面の昼休みでコミュぐらいとれるやろ と思いながらさすがに10回以上断り続けたのはまずかったかしら。新人歓迎会も3年連続で行ってないしな 職場の人達との飲み会するぐらいなら仕事場から走って帰った方がましである。 なので明日は任意残業して走って帰るのであーる お金払ってでも飲み会拒否する権利欲しいわ。ほんまに 久々にナイーブですね ではまた

でんでろーん

そろそろ本気で練習しないとガチで怒られる…


30キロ走った今日は動けなくて夕方までひたすら寝てました

そのあと軽くジョグで流して晩ごはんの食材買って野球見て寝る準備という流れ

明日あたりには階段軽快にあがれるぐらいまで回復してるのを祈るのみ

３０キロただの苦行

フルマラソンが２週間切り差し迫ってきたわけで３０㎞の長距離走をすることになった
よくランニング雑誌で取り上げられている３０㎞走。とりあえず走り切る事が大事らしい。タイム別にして。だいたい３０㎞過ぎたら低血糖状態になって失速するとりあえずそこまではしっかり走り切るという目的みたい。だいたい月２回程度がベスト。じゃあ今やるしかないですね

この時期になってようやくナイキのランニングアプリをインストールして腕に巻き受けるベルトにケータイ入れて仕事終わりに仕事場から自宅まで走る事に。

まっすぐ帰れば１９キロ程度。これではたりないなので寄り道して帰ることに





だいたいこんなルート

住ノ江から四ツ橋筋を北上。
そのまま東に進み中央公会堂や図書館など古風な建物を垣間見て
大阪城の天守閣を１周。
そして阪神高速を奈良方面に向かいひたすら走り自宅へ。

３０キロ。完璧である。


７時半まで残業してロッカーでランニングする格好に着替えていざ出発。荷物は鍵以外全部置いて行ってます。

８キロあたりの四ツ橋の堀江らへんのお店のお香の匂いに癒されて
中央公会堂のライトアップに歓喜して（だいたいランナーズハイ）
大阪城天守閣あたりまでは楽勝（１７キロあたり




しかし、阪神高速らへんから急ブレーキ
脚の後ろ側がもう痛すぎる。ハムストリングスっていう筋肉です

もう失速失速。お菓子食べながら走ってもお腹はすくわ喉乾くわ、もう脚が痛すぎるわの連続。



さいごはもう
「」
って感じでした。

それでもなんとか１９マイルちょいの３０キロ到達。マイルってのがややこしい。
設定変更できないのでアプリを再インストールしてやり直しです次回から
これ最初にメートル設定にしておこなんかったらあかんのね・ようわからん状態で設定していたのでマイルからメートルに変更できないのです


そして今、寝れないのです、足に熱こもりすぎてて
もう脚が痛いというかわけわからん感じに。全身しびれており、ストレッチも苦行である

明日は休みなんでなんとか直します

洞爺湖マラソンまでにもう１回ぐらいは３０キロ走るっとかなね

ではまた

ヲワカ!!

シビレマシタ！

この今世界一カッコいいバンドと自負してやまないチリヌルヲワカ

キタボ女子にその他年齢バラバラなメンバーに今バーの店長とお客でやってるバンドと少しリンクしてしまいます。





ため息出るほどかっこよかったですわ


因みにこれ、元GO!GO!7188のユウちゃんのバンドです。ゆうちゅーぶ見れるからマシーンて曲がほんとカッコよすぎですわ