年末年始暴飲暴食を繰り返し気づけば２週間で➕12kg増えていました....ほぼ毎日マックへ行き３人前ほどを持ち帰り家で缶ビール500ml✖️3で晩酌したり、時にはケンタッキーデザートにミスド、ケーキ、友達と、または1人飲み後に31に行きアイス食べながら帰る、毎日お腹がはち切れるくらい食べまくり、プラスで飲みまくってしまいました。流石に顔も浮腫むし、ずっと眠いし、仕事中も胃酸が上がってきたらと生活リズムも崩れてきています。
2026年このままではまずいと思い、ダイエットを行なっていきます。過度なダイエットはストレスを生むためキレ食いをしてしまい、また元通りの体重になり、またまた1からとなってしまい続かなくなってしまいます。私は楽しみながらダイエットをし、体重を落とした状態からキープし、あわよくば夏にはプールや海で堂々と上半身をさらけ出せる状態を作り上げていく。そんな過程を本日から投稿していければと思います。よろしくお願いいたします！！
12月21日時点では体重74kg
現在1月9日時点 体重86kg
スタートです！！！