2024年3月5日 富士合宿2日目
午前
1000×(５＋１)本 3’10/㎞
午後
15㎞ jog (ave 4'41/km)
1000バルはワンチャン8本以上いけないかなって感じの挑戦的な意味で、3'10で行ってみました。結果は見事5本でかなりきつくて、1本空けてもう2本行ってみようと思ったら、次の1本でかなり体が動かずきつかったので、断念しました。ここに自分の弱さを感じましたが、かなり前半3本くらいは余裕を持った動きでできたんで、そこはgood point でした。
午後は午前の禊ジョグということで、競技場で15㎞走りました。一定のテンポとペースを意識する中で、楽なフォームも意識し、いい感じに足に負荷をかけれました。
明日は北信越合宿の借りを返す粘りで、今日以上に頑張りやーす。オキレタラアサレンイク(小声)。
ミーティングで出た動画編集については、クドコウから素材をもらえるよう斡旋しといたので、素材がもらえ次第とりかかろうと思います。
あと、昨日連絡したHPの件、信大全体の方にもトピックスとして表示されています。「陸上競技部からのコメント」は、僕が深夜テンションで学務へのメールに書いたら採用されたものです…