11月6日(土)午前練
・1000m×5本（3'10）
・200m流し×3本
11月7日(日)午後自主練
・ロングjog（28km average3'51/1km）
反省
ブログの更新は相変わらずですみません。最近のjogの傾向をいっておくと、少なくとも15キロ以上、20キロ刻むのを当たり前にしていきたいことを心がけ、ロングjogにしてます。ただ、自分の中でスローにする勇気が無く、だいたい4'30より速くなっています。今はこれでも多少疲労が残ることがあるので、これが無くなってきたら成長している証拠かなって思います。気温が下がってきて自分の中で走る距離が伸びているのが現状です。ただ、朝に弱くなってきて、なかなか朝練に顔を出せないのが玉に瑕ってところです。そのときは、自主練をしてって感じで挽回してます。ちゃんと笑
昨日の全日本を受けて、来年も予選会を勝ち抜き、たすきを伊勢までつないでいく上で必要なものが見えました。意識改革です。関東勢がなぜ強いのか、それを考えると単純に走っているからです。たくさん。もちろんそのほかの要因もあります。監督やコーチがいないとかもその一つです。しかし、それを言い始める前に、自分を変える必要があります。本当はチームにも意識改革を要望したいのですが、今の自分には練習頻度とか朝練の参加率とかから言う資格すらないので、とりあえずまずは自分からしていきたいです。ここに書いたのは、あえて発信して、自分の中で責任を持つためです。
チームも新体制になってこっからフレッシュな気持ちで練習をってとこですが、日体大記録会があってその調整にはいるので、全体練習からは離れます。来週から戻ります。また、今週まで、火曜に５限があって練習に参加できないので、そこもスタートダッシュがきれないのが残念です。