7月1日(木)合練
・4000インターバル３本(3'30)
３本とも自分でペースメイクして練習を作れたので良かったです。一本目は楽で、二本目は少しきつくて、ラストはいっぱいいっぱいではありませんが、いい感じに追い込めているまではやりきれました。いい感じにこなせたと思います。来週が追い込めるラストの週だと思うので、とことん追い込もうと思います。
新しいノートPCが届いた！今まで悩まされた情報処理もすいすいいけてうれしい！ただ、設定とかいろいろしてたら遅くなって、今日の朝練起きれませんでした。今週は全然朝練行ってないですね。ちょっとたるんでるんで、来週は毎日朝練しようと思います。