休みだったので久々に女友達とランチ行ってきましたご飯


やっぱ女同士はいいわ~楽やしストレス発散できるし


これからも友達は大事にって心底思いました



帰宅後、ウォーキング&ジョギングを1時間ほどして


海岸沿いでいい風景をながら海


いい汗かいて汗;


充実した一日を過ごせました



マーサはジョギングやウォーキングのときってipot聴きながらしてるんですが


皆様はどんなの聴いてるのかなぁってめっちゃ興味あります


やっぱノリのいいのだと走りたくなるし、夕日の時はスローな感じがいいですね



昨年秋にヒットしたものですが・・・

JASON DERULO/ジェイソン・デルーロ

例のタイガー・ウッズ騒動のときに大ヒットした


”Whatcha Say” (邦題のワッチャ・セイ、僕のせい←これ面白いですよねwww)  や


”In My Head  が有名ですが


ちょっと2曲ともメロディが短調って感じ?


でもこのアルバムで一番惹かれたのが


”Ridin' Solo” ← (ライディン・ソロ?)いいんですよ!


これかかると「思いっきり走ろー」って気分になりますアゲアゲ→



あれっ・・・



”solo”  ってワードが入った洋楽、他にあったよーな・・・


Replay/Iyaz
そうそうこれや!! ”solo" 入ってました

曲調は全く違いますが、このお2人様が同じような時期にヒットしたので


ちょっとややこしくなっちゃいましたえへへ…




























買い物が大好きなマーサにとって


毎年この時期はキツイ・・・だって車&バイクの税金で7万円もって行かれちゃうし(涙)


常に欲しいものだらけなのに泣


みんなそうだし、仕方ないか・・・月末まで乗り切ります



こんなときはQVC観るの我慢してノリのいい音楽を聴いて掃除しながら踊る(笑)チョキ


The E.N.D. (The Energy Never Dies)/Black Eyed Peas

ごくたまーに連れられてクラブに行く(歳でもないのに・・・)のですが


” I Gotta Feeling” 絶対かかってますよね!!


だから思い出して家でもちょっと踊ったりすると楽しくなります



このアルバムはマーサ感覚としては


 ”NEW ブラック・アイド・ピーズ” 


って感じです


車で聴くのもイイっすよ~

















ダイエットと運動不足解消のため始めたウォーキングですが、最近は慣れてきたせいかジョギングをするようになりました


めっちゃしんどいけど爽快な気分すーっ


長年この土地に住んでいながら気付かなかったことや新たな発見があるんですよね


途中立ち止まったりしてボーっとしたり


あっ、いいところに住んでいるんだ~って感じさせられます




live in comfort ~ by ma-sa ~


カワイイ猫ちゃんとの出会いもありましたドキドキ



live in comfort ~ by ma-sa ~


人懐っこいからたまんない~癒されるわぁ~


また会いに行くからね