金曜日ラントレ🏃‍♂️
坂道ダッシュ、坂道おんぶ、ミット打ち込み、持久走。
野外で稽古は楽しいです❗

施設が休館でもなんとか工夫してやります👍

最近は道場が一体となっている感じです❗

このような感じで一体感のある道場、居心地の良い場所を作り、稽古を継続していきましょう❗押忍