気がついたら4月…と思っていたらもう11日ですね。
blogの更新も1ヶ月以上空いてしまいました。
仕事も新しい事が増えてきて、若い後輩をサポートしながらいくつか並行して進めているので
出張も増え、外出も増え…という感じです。
未破裂脳動脈瘤の手術後は皆心配してくださって、大丈夫なのに…と思ってたけど、今はもっと心配して欲しいなと…（笑
体力勝負！だけど年齢とともに黙っていると体力も落ちてしまうので、少しでも抵抗しようと相変わらずジムに通っています。
3月の成果。1ヶ月でジムのレッスンを23回受けてきました💪
内訳は、有酸素運動6割、筋トレ2割、体感トレーニング2割。
1レッスン45分なので、結構な時間ジムにいることになりますね。
年々会費も上がって辛いところですが、ジムのお陰で体力も何とか維持できているので
会費の元を取るぞ〜と頑張ってます。
特に日曜日は運動量多めなのでしっかり食べるようにしています。
いつもいくお気に入りのラーメン屋さんの新メニュー。特製こってり醤油ラーメン。
野菜もたっぷりで嬉しいですね。
食べることもトレーニングも好きなので、週末のコレを楽しみに、今月も頑張ります😊