ハシゴ先を色々考えましたが、時間的にちょうど良い所にしました。
こちらです
ゴールドジム渋谷東京
オリジナルエアロ中級
相原萌絵IR
メンズ率高いですね
5割以上いるんではないでしょうか
レッスン前のスタジオ前もゴールドジムっぽくないです♪
Tipな感じですね
先生のレッスンはどこかのTipで受けて以来です。
さてレッスンは
計3B
序盤から強度が高いです
右へ左への左右に振り回されるようなコリオ
フットパターンはオーソドックスで王道エアロといったところでしょうか
ラストのヒールジャック、キックは強度半端なく体が持たずついていけませんでした
結構爆汗で終了でした。
ガッツリ動きたい人には最適なレッスンですね
