皆さま、こんばんは。
お疲れさまでございます。
アンドロイドスマホにランキーパーとかいうアプリがあるそうですな。走る前にそれを入れて、高尾山練で試してみました。
しろっぴ～・国道20号・１号路・高尾山山頂の往復だと以下の距離と獲得標高らしいです。
距離 ：11.9km
獲得標高：543m
GPSで測っているので今までより正確なんでしょうな。
よってこれからはこちらの数値を記録しようかなと。
次は稲荷山コースでも試したいですな。
ちなみに総タイムは1時間39分46秒らしいのですが、これはポプラに立ち寄った時間も含めて、ということで。
それと、登りのつづら折りで２度ほど立ち止まってふくらはぎをマッサージした時間も含まれました。この前の富士山練のせいか、体重が増量しているせいか、ふくらはぎ、鉄みたいにカチカチになってしまいましてね……
それでは皆さま、いい夜を！