皆さま、こんばんは！
お疲れさまでございますな。
高尾山練11km走、終了いたしました。
いやあ、暑かった！
足の裏とふくらはぎの調子がイマイチなので稲荷山コースをゆっくり登り、登山口から山頂まで40分程度、、、今日はこれくらいで勘弁しといてやりました。
山頂からは１号路をジョグで降りることにしたのですが、薬王院で高尾山登山部の土井さんとばったり。非常に軽やかな走りなのでタダモノではないと思っていたら、ほんとにタダモノではありませんでした。
高尾山口駅の駐車場に車を入れた入庫証に打刻された時刻から山頂まで行って車まで戻ってくるという恐ろしいタイムトライアルをされておられる軍団の一員でいらっしゃるのですが、その駐車場から山頂まで31分で走る方、、、、、、
お互いの安全と健闘を祈って土井さんは登り、わたくしは下りましたが、言うまでもなく逃げに逃げました。。１日に二度もわたくしごときの顔をお見せするのはお目汚しも極まれり、ということで。。
あそこまで俊足の人が後ろにおられると思うと、高尾山界隈でも、ここまで逃げれば大丈夫、というところがございません。。いつぞやの青梅マラソンで折り返し地点前後で平野隊長に「射程圏内！」と言われて、15kmを逃げに逃げたのを思い出して震えてました、、
さて、帰宅してこれからお風呂ですが、入念にストレッチやマッサージをしませんとね。ふくらはぎ、ほぐしておかないと分水嶺は危険です。アイシングですな。
その後の夕食は冷蔵庫に隠してあるカオスカレーの予定だったのですが、仕事帰りに東京駅で目に入った駅弁に変更。わたくし、駅弁好きなんですな、実は。男飯！……ヘタレのわたくしに喝の一発でもくれそうな響きではありませんか。。
それでは皆さま、いい夜を！