走ってみるとやはりこの土日の疲労が出てきますな。
特にふくらはぎがキイております。
しょぼ～いランではありましたが、井の頭公園西園の10周はキロ4分10秒くらいのペースに挑んでみました。いやあ、キツイですねえ！ あ。もちろん、このタイムに挑んだ、というだけで、10周ともこんなペースで走れたわけではありません。。。
写真は昨日奥宮大兄より購入した「Road to Trail」のバッジ。いいデザインで、色もとてもキレイであります。つける際は落とさないように気をつけないと。あ、土日の奥宮さんトレランツアー in 甲府のアップ、また後ほど。。
あら、もうこんな時間か。。
それでは皆様、いい祝日の夕べを！