いつものご近所ランコースですが、先週土曜日に教えていただき昨日も仲間たちと走った玉川上水のトレイルと、井の頭公園のトレイルにコースを変更したため、10.7kmから11kmに増えました。いやあ、いいコース！ これからはこっちにします。
ところで疲労抜きランですが、脚だけの疲労抜きではありません。胃腸、肝臓、喉、心のリカバリーも入っております。。昨日はマラニックにしては異様に速いランと熊の宴会のようなどんちゃん騒ぎだったのに、本日は孤独に黙然と走るのみなので、心のリカバリーも必要、というわけです。
最初の3kmくらいはふくらはぎが重くて鈍い痛みがあったのに、5kmを越えて玉川上水に入ると元気が出てきてトレイルは弾むように走りました。やっぱりトレイルですよねえ……ただ、この程度のランでは昨日の多大な摂取カロリーの債務超過状態は解消されませんな、、
ゴール後はお腹が空いて仕方がありません。。何も食べずに走ったからかな……シャワーを浴びて穀潰しのネタを探しに行きますか。
では皆さま、いい夜を！