減らない

昨日

ランニング4km
水泳500m
水中歩行200m

朝はバナナ
昼は回転寿司
夜はミネストローネ



それで体重






79kgしょぼん






今日の朝走って
78.6kg









会社にいるときは、なにもせずとも78kgはキープできたのに、夏は魔物ですドクロ







Android携帯からの投稿

夏男

ひょんなことから

三週間後に波乗り波することになりました


自分の人生の中でなんて想像もしてなかったあせる


という訳で

『ダイエット大作戦』です





夏場は特に太りやすく、痩せたことはないのですが、

夏休み直前の二日前
78.6kg

昨日
79.5kg

今日
80.5kg






太ってるやん汗

これでも昨日から一日4km走っているのですが、どうも仕事しているのとそうでないのでは、気持ちが違うらしいガーン



明日はランニング＆スイミングです