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他のブロガーさんのブログを拝見して、元気を頂いています。
今回は一週間分となります。
①11月20日(月)
仕事後にホームジム近くのジムにて、ランニング、ボディパンプ45(TB)を受講。特に良かったのが、
・アップ→Set It Off、コリオナンバー83(2012年リリース)、オープニングに相応しい疾走感がある曲。もう10年以上前の曲、当時を思い出しながら実施。インストラクターの方がサビの部分を熱唱していた、自分も気持ちがわかる。
・トライバイ→Turnt Up、コリオナンバーユナイテッド(2020年リリース)、ワチャワチャしてクセになる曲。
・ランジショルダー→As One、コリオナンバーユナイテッド(2020年リリース)、シンセサイザーが心地いい。
②11月22日(水)
仕事後、明石海峡大橋近くのジムにて、ランニング、ボディパンプ45を受講。特に良かったのが、
・アップ→This Is What You Come For、コリオナンバー100(2016年リリース)、これもオープニングに相応しい疾走感のある曲。リアーナの歌声がセクシーで酔える。
・ランジ→Ready For It、コリオナンバー108(2018年リリース)、切ない静かな曲。コリオに集中出来た。
・ショルダー→コリオナンバー108(2018年リリース)、出だしのリズムが特徴があり曲に酔える。
コリオナンバー100くらいから、強度が増し増しになった。コロナ禍前の元気な雰囲気を思い出す。
③11月24日(金)
仕事後にホームジム近くのジムにて、ランニング、ボディパンプ45を受講。コリオナンバー122(2022年リリース)の通し。特に良かったのが、
・アップ→Not Alone、女性ヴォーカルの切ない曲。金曜日の夜にピッタリ。
・バック→U&Me、曲がいい。途中の連続シングルロー時のトランペット音?がハートに響く。
・ランジ→Holy Water、これも曲がいい。女性ヴォーカルの優しい歌声が体を、包んでくれる。
コリオナンバー122は全体的に曲がいい。
④アザーズ(映画)
ローカルテレビで観た、良かった。ニコール・キッドマンが素敵。
⑤加古川
一級河川加古川、河川敷を良く散歩する。癒される。線路はJR、貨物車が走行している。ポイントが良いのか撮り鉄の方が多くいる。
⑥山々の葉の色づき具合
そんなに色づきはないかなと思う。加古川付近日中はそんなに寒くないからなのかな。
⑦ホームジム
加古川沿いのショピングセンター内にある。買い物、ジムで利用。日曜日、祝日は凄く混む。
散歩で心を浄化。運動出来た事に感謝。