10月6日、沼田で開催されている、フェスティバルに行って来ました(＝⌒▽⌒＝)
色々な屋台も出ていて美味しそうですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
自転車仲間とも話していたデリーマハルもきていてチキンフライとサモサを注文。
美味しかったです(^∇^)
その後は前橋まで下りて買い物をしてきました（‐＾▽＾‐）
久々なのでタキザワにより、ブレーキを購入(-^□^-)
SRAMのAPEXにつけかえましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
さー！いよいよ始まりました赤城ヒルクライム！
台風が近づいてきている中元気良く開催です(￣▽+￣*)
自分は初めての参加になるのでドキドキです(゜д゜；)
お二人は余裕そう∑ヾ(￣0￣;ﾉ
初めての大会なのでとりあえずは心拍数を目安に走ることに(・∀・)
いつキツくなるかわからないので心拍数を160位に保つ事にしました( ´艸｀)
同じペースで走り何人かの集団を抜いていたのでなかなかいいペースなのかなと思っていましたo(^▽^)o
水分もボトル半分くらいのスポーツドリンク、給水所は一度も寄らずに坦々と上る(^▽^;)
旧料金所を越えカーブが続く坂に変わり今だ心拍数は安定。
カーブも半分にさしかかり今だ息が切れず。
タイムを見たらもう１時間１１分Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
このまま行くべきか、心拍数を上げて走るべきか判断できずにいます。(￣□￣;)!!
そのままのペースで残り最後のカーブ。
ここで一気にダンシングでゴールまで。(＞＜;)
タイムは１時間３２分４９秒
うーん
あんまり達成感がない。(´д｀lll)
心拍数をもう少し上げて走るべきだった・・・・・
この教訓を生かして次は頑張ってみます(｡＞0＜｡)
渋川にある金沢カレーのお店、カレーの海賊にいってまいりました(＝⌒▽⌒＝)
最近できたばかりのお店なんですが、お客が全然いない・・・・・・
海賊盛りなるカレーを注文しましたよーヾ(＠°▽°＠)ﾉ
そしたらこんな感じのものがでてきましたΣ(･ω･;|||
ごはんの量はおそらく２合から３号くらい？ 普段こんなに食べないので全く量はわかりません(￣□￣;)!!
結果食べきることはできませんでした・・・・。
しかし、ちゃんとお持ち帰りしてきました:*:・(￣∀￣)・:*:
今日は昭和村から薗原ダムに向かうコース。
昭和インターから薗原ダムまでは長い上りで、望郷ラインセンチュリーライドのコースにもなっております。
初めて上る人には正直きつくないかなと思うくらいの坂で、自分も初めて上ったときには非常に厳しかったです(゜д゜；)
薗原ダムを越えて行くと老神温泉に出て栗生峠を上ります。
上りきったところでこんなです(ﾉ_-｡)
と、まあ小芝居はこのくらいで( ´艸｀)
赤城に向けてのトレーニングとしてはなかなかいい感じでした(＝⌒▽⌒＝)
最近自転車に乗るときにビンディングシューズのラチェットを強めにつけていたりしてましたが、１０分位すると足の甲がすごく痛くなってくる現象に悩まされておりました(ﾉ_-｡)
なんで強めに締め始めたかと言いますと、沼田周辺は上りが多いためシューズのずれが起こらないようにと、ダンシングをする際にぴったりしていないと１００％の力が伝わらないんじゃないかということからバッチリ締めていました。
しかし、締めすぎはやっぱり良くないみたいで足が痛くなるようです∑ヾ(￣0￣;ﾉ
とある雑誌を見てからやってみたのですが失敗でした(｀×´)
そんなわけで痛みを感じる人は締め付けすぎに注意しましょう。
