５月ぐらいから始めたダイエット、最初は７６,５㌔
だった体重も少しずつ減り７月に入り
今の体重は７２，４㌔ 目標体重まで
後、４㌔だ～～
２，３日に一回の８キロのジョギングと時々やっている
ロングブレス、これが結構、簡単なようで大変だけど
気のせいかわからいけど、下腹が少しずつ減ってきてる様な
気がするよ
それに寝る前の筋トレだけは毎日やっています
このまま継続して目標体重になったとしても健康のために
やっていけたらと思ってます
また、近況報告をできたらしたいと思います
今日の朝、９時から近所のサーフショップの
イベントで子供サーフィンスクール
があって
手伝いで俺が先生をやりに行ってきます
何年ぶりかの先生と言うこともあって少し
ドキドキだよ
ちゃんと子供たちに教えれるか心配だけど
少しでもサーフィンが楽しくて、いいスポーツだと
伝えれたらと思います
それに今日は天気も良いし、いいサーフィンびより
なりそうだよ
でも、波がないから俺には少し物足りないけどね
おっと、今日はサーフィンスクールだから俺が楽しんじゃ
いけないんだった
それでは頑張って先生をやってきま～～す
昨日、更新を忘れていたので今日更新しました
昨日はロコモコをチョイスしてたべました。
日本では中々ないグレービーソースがたっぷりな
ロコモコ猫ねずスペシャルでした。
やっぱり、トマトベースのソースじゃなく、グレービーが
最高だよね
ちょっと照明がくらくてすもません
次回からはもっと明るくして撮りたいと思います
