今日も午後から仕事なので 朝ラン１０キロ。。。
ここのところ 何故か 体が重く感じ。。。
体を引きずるような感覚で どうにかこうにか 走り切ってる。。。
でも。。。
今日は違いました。。。
あえて 重い負荷 坂道を増やして。。。
頑張ってみたら。。。
ん～～～～。。。 清々しき セカンドウインドよ。。。(o^―^o)
５，６キロ辺りから す～～っと 軽くなりました。。。
もっと 負荷をかけるべきなんでしょうか。。。
まだまだ 勉強不足です。。。(;^_^A
そういえば。。
ガーミン君の 充電の接触が 最近悪いみたいです。。。
まだ 半年しか使ってないのにな～～～。。。
