朝５:００に起きて長野県の野辺山で10.11.12と行われている都道府県対抗ショートトラック競技会を
見学に行って来ました。
トリノオリンピック代表選手も多数参加しておりなおかつ最終日ということもあり決勝種目がほとんどで
とても見ごたえのあるものでした。
なかでも男女のリレーと福岡代表の（神奈川出身）の池兄弟の出場した３０００m成年男子はとても面白かったです。ショートトラック長距離の面白いところを堪能できました。
残念なのは埼玉代表の選手が決勝まで残れないことですかね。
がんばって決勝に残れるような選手を育成してみたいです。
４／１に東武川越スケートセンターにて行われる今年度最後のショートトラックの大会、川越杯バッチテストの部に参加予定のため貸切練習に参加してきました。
ショートの大会に参加するのは実に１８年ぶり・・・
どのくらいのタイムが出るのかは不明。転倒しないように練習します。
本日はエッジを変えたため満足な練習は出来ません出した。
長野県にあるM-weveまで今年のロングトラックの滑り納め兼レクリエーションで行って参りました。
３週間ぶりのロングトラックのリンクは爽快でした。
今回はすべり収めと来年のためのイメージ作りということでLAP40～45でのゆっくり滑走で２周を
５本位、小学生先頭で500M ５０秒～５３秒で３本しっかりとイメージを作ることができました。
今回の遠征に横浜在住、北海道出身の同い年の方が初参加。
メールだけのやり取りだけでの参加で不安はありましたがすぐに昔の話で盛り上がり
とても有意義な一日でした。最後のレクリエーションでコケテお尻を強打してましたが無事をお祈りしています。
大学生にローラー用としてレンタルしていたショート用の靴が戻ってきてようやく練習の環境が
整いました。後は体か････
某大学のスケート部の選手なら自分で返却して欲しかったです。
ようやく今日のメニュー
5周の加速走ＬＡＰ１１後半３本
2周の加速走ＬＡＰ１１前半３本
老体にはこれで限界・・・・
練習後のミーティングで今シーズンの打ち上げの話が昨シーズンは終了間際にけが人続出で
打ち上げができなかった分今年は楽しむぞー
近いうちにマテリアルの紹介もして行こうと思います。
今週末Ｍ－ＷＥＶＥ行われる記録会のためチーム練習は無し
よって両日ともバランスボールと戯れるのみ。
３月に入ったら徐々にランニング、自転車等やっていこうと思います。
チームの選手諸君記録会がんばってと思っていたら中学生２名棄権？の連絡あり
現場監督のＥ氏の怒りというか嘆きというかが携帯の向こうから聞こえてきました。
本日は埼玉県唯一のスケートリンク東武川越スケートセンターにて貸切練習に参加いたしました。
ＬＴのシーズンは終了のため今日からＳＴの練習を開始しました。
道具を大学生にレンタルしたままのためありあわせの道具で・・・・まったく練習になりません！！
ＬＡＰ１３秒台でも付いて行くのがやっとＳＴ初日でも情けない
それでもめげずに3周の加速走を4本くらいこなしました。
中間製氷時にマットを引っ掛けるというアクシデントが有りました。
貸切責任者のＮさんテレビに出まくるのはいいけど安全管理を怠っていると
後で痛い目を見ますよ！
本日も帰宅後にバランスボールと戯れました。
まず今シーズンの種目別のタイム
５００Ｍ ダブル 41,99
１０００Ｍ ダブル 1,28,50 シングル 1,27,51
１５００Ｍ ダブル 2,31,12 シングル 2,21,98
３０００Ｍ ダブル 6,00,51
1500と3000は不得意種目ということで・・・・
来シーズンの目標タイムを設定します。
５００Ｍ ダブル ４０,５０ シングル ４０,１０
１０００Ｍ ダブル １,２５,００ シングル １,２２,００
１５００Ｍ ダブル ２,１６,９０ シングル ２,１３,００
３０００Ｍ ダブル ５,００,００
全日本マスターズ５００Ｍ３位以内 １０００Ｍ５位以内を目標にがんばって行きたいと思います。
練習日誌と名前を付けてブログをはじめましたが気がつけばスケートシーズンはほぼ、終了
今シーズンの反省などを書いていきたいと思います。
終わってみればそこそこ満足のいくシーズンだったかなぁ短距離に関しては・・・・
目標だったバッチテストのB級の再取得は完了したものの長い距離は夏に腰と膝を痛め
練習不足のため最悪。
腰痛と膝痛緩和のためチームマッサージャーの直クンに薦められたバランスボールを買って
早速遊んでいます。
一年を通じてバランスボールを取り入れていこうと思います。
次回今シーズンの記録を書いていこうと思います。
