今日で5日目に突入したんですが、体重が-3.4kgに!
5日で-3.4kgは手放しで喜べなく、経験から停滞期の前兆と思ってます。
今週はカロリー制限週として、毎日1200kcal以内に収めてきましたが、ちょっとリカバリーしてホメオスタシスちゃんを喜ばせてあげないと、あと3週乗り切れない気がしました。
てことで、目標に掲げてる2月中に55kgに向けては凄く順調ですが、2月は始まったばっかり、ちょっと太ってエネルギー蓄えたいと思います。
2/1→2/5の体の変化
前から見るとあんまりだけど、横がペタってしてきましたね。
今朝の体重計。
さてと、リカバリーリカバリー。