俺を一人にするなよ。ワン

今日は少し長い距離を走ってみました。

昨年の１０月から練習を開始していましたが、１１月末の膝を壊す前の記録より早くなっていました。

今日の記録（1/28）

膝を故障する前の記録（11/26）

昨年は同じ距離で６分/kmを切っていたので、そのレベルにはまだまだいってませんが、それでも少し希望が見えてきました。

唯一気がかりなのは、長距離を走った後はやはり膝が痛みます。

すぐにアイシングして、湿布を貼りました。

明日の練習はお休みします。

本当は、来週末に２５kmくらい走ろうかと考えていましたが、難しいかもしれませんね。

今日の昼からは大阪国際女子マラソンをテレビ観戦しましたが、普通に私の倍のスピードで走ってるんですよね。笑

前田選手凄かった。日本新記録おめでとうございます。

激走する姿を見て、とてつもなく強い気持ちを感じて涙が出ました。

ありがとう。

本番まで２１日

フルマラソン完走の希望が見えてきました