１１月２６日以降、フルマラソンの練習とテニス中に捻って膝を故障してから、膝が治らないまま久しぶりに走ってきました。

走る前には、お風呂に入り体を温めて、テーピングとサポーターをしてから走りました。

始めの５kmはゆっくりと７分３０秒/kmで走り、折り返してからは６分３０秒/kmにスピードアップしました。

たった１０kmですが、かなり疲れました。

真っ直ぐ走るだけなら何とか走ることはできそうですが、路面の凹凸で体重が横にかかるとやはり膝に痛みがでます。

それでも、目標を制限時間内（７時間）の完走に変更すれば、やれるかもしれないと微かな希望を感じました。

今年は４時間３０分を目標に練習していたので悔しさはありますが、今の私にとって走らないという選択は人生の目標の一つを諦めることになってしまうので、たとえタイムが遅くても走りたいです。

走ります！

あと、１ケ月の練習期間しかありません。

練習中に膝が悪化してスタート地点に立てないかもしれませんが、自分が今できる最大の努力をしてみたいと思います。

今日走ってみて、気持ちが前を向きました。

2／１８　高知龍馬マラソン完走目指します。

応援宜しくお願いします！

フルマラソンは諦めないことにします