ダイエットの目標を２ケ月で４kg減に取り組んだ最終日の結果が出ました。
ダイエットは、大部分を食事制限、ラスト１週間はランニングを中心とした運動を加えました。
期間中は、お菓子、麺類、パンなどを我慢するのが大変でした。
また、飲み会が続くと体重が急激に増加しました。
それでも目標達成！やりました！
余裕でクリアしていると思っていましたが、意外にギリギリでした。
昨日の鍋焼きラーメンがまずかったかな。
お腹まわりは、かなりスッキリしましたね。
やはり努力は裏切らない。
こうやって、日々、様々な目標に向かって努力していれば、そのうち、今の病気の原因も分かると信じています。
それまでは、前を向いて走り続けます。