昨日は夕方、とある町の歩道のブロックの目地のコケを釘で掃除するボランティアに参加しました。
中腰で約１時間の作業で腰とふくらはぎが痛くなりました。
帰宅して走ろうか迷いましたが、新しいシューズが届いていたので、軽く走るつもりで出発しました。
入りの1kmは5分40秒で、ややゆっくり目でしたが、突然新しいシューズが、おい！走ってみーろや、と言ってきたので、ギアを上げました。
前回の12/9のハーフよりもキロ16秒短縮して、自己記録を更新しました。
※前回の記録です。
家の前で空を見上げると、星がきれいに見えました。
冬の星空はきれいですね。
土曜日は職場の参加者79名のゴルフコンペに初参加します。
今週の残りは走らずにゴルフの練習に集中したいと思います。
ハンデ36をフル活用して、自己ベストを出せば上位を狙えると思います。
頑張ります。