１１５日目 4/15

昨日の便通・・・×

本日の体重・・・49.0ｋｇ

スタート時・・・53.6ｋｇ

スタートから4.6ｋｇ減

昨日の食事　推定651kcal

朝・・・おにぎり、豆乳

昼・・ﾄﾏﾄ、唐揚げ、ほうれん草

　　　はんぺん、パン

夜・・・ｵｰﾄﾐｰﾙ、ヨーグルト

昨日の運動　推定164kcal

通勤60分

つかれた

そして体重は落ちない｡･ﾟ･(*ﾉД｀*)･ﾟ･。